Съдържанието на алкохол в кръвта (BAC) измерва концентрацията на алкохол в кръвта ви. Тя определя нивото на опиянение и законните ограничения за шофиране. Познаването на BAC ви помага да вземате по-безопасни решения относно консумацията на алкохол.
Формулата на Уидмарк
BAC = (Alcohol consumed in grams) ÷ (Body weight in grams × r) − (β × hours)
Къде:
- r = коефициент на Widmark: 0,68 за мъжете, 0,55 за жените (коефициент на разпределение)
- β = Степен на елиминиране: приблизително 0,015% на час (диапазон: 0,010-0,030%)
Работен пример
Мъж с тегло 75 kg изпива 3 стандартни напитки (всяка от които съдържа 10 g алкохол) в продължение на 2 часа:
Alcohol = 3 × 10 = 30 g
BAC peak = 30 ÷ (75,000 × 0.68) = 30 ÷ 51,000 = 0.000588 = 0.059%
BAC after 2 hrs = 0.059% − (0.015 × 2) = 0.059% − 0.030% = 0.029%
При 0,029% този мъж е значително под допустимата стойност за шофиране в нетрезво състояние в Обединеното кралство от 0,08% (80 mg/100 ml).
Стандартна референция за напитки
| Пийте | Обем | ABV | Алкохол (в грамове) |
|---|---|---|---|
| Обикновена бира | 330 мл | 5% | 13 g |
| Вино (малко) | 125 мл | 12% | 12 g |
| Вино (голямо) | 250 мл | 12% | 24 g |
| Spirit (еднократно) | 25 ml | 40% | 8 g |
| Пинта бира | 568 мл | 4% | 18 g |
BAC и неговите ефекти
| BAC % | Ефекти |
|---|---|
| 0.02-0.03 | Лека релаксация, леко повишаване на настроението |
| 0.05-0.07 | Спокойствие, леко нарушаване на преценката |
| 0.08-0.10 | Нарушена координация, време за реакция |
| 0.10-0.15 | Неясен говор, значително увреждане |
| 0.15-0.20 | Гадене, загуба на равновесие |
| 0.20+ | Възможни са ступор, безсъзнание |
| 0.30+ | Животозастрашаващ |
Законови ограничения по държави
| Държава | Граница за шофиране в нетрезво състояние (BAC%) |
|---|---|
| Великобритания (Англия/Уелс) | 0.08% |
| Шотландия | 0.05% |
| САЩ | 0.08% |
| Германия | 0.05% |
| Австралия | 0.05% |
| Швеция | 0.02% |
| Япония | 0.03% |
Колко време трябва да изтрезнеете
Черният ви дроб елиминира алкохола с приблизително една стандартна напитка на час. Няма метод за ускоряване на този процес - кафето, водата и храната не променят скоростта.
Hours to sober = BAC ÷ 0.015
Пример: BAC от 0,12% → 0,12 ÷ 0,015 = 8 часа за достигане на 0%.
Важен отказ от отговорност
Калкулаторите за BAC предоставят само приблизителни данни. Индивидуалните отклонения са значителни. Никога не използвайте изчисления, за да решите дали е безопасно да шофирате - предпочитайте да бъдете предпазливи.