Skip to main content
Calkulon

ব্যবহারিক

Body Fat Calculator

শরীরের চর্বি ক্যালকুলেটর

একক:
লিঙ্গ:
🌐

Detailed Guide Coming Soon

We're working on a comprehensive educational guide for the Body Fat Calculator in your language. The content below is shown in English.

কী Body Fat Calculator?

▾

A body fat percentage calculator estimates fat mass as a proportion of total body weight using skinfold measurements, circumference methods (US Navy), or BMI-derived formulas.

Calkulon makes complex calculations simple — built for students and everyday problem-solvers.

সূত্র

▾
f(x)US Navy (men): %BF = 86.010×log(waist−neck) − 70.041×log(height) + 36.76; (women): 163.205×log(waist+hip−neck) − 97.684×log(height) − 78.387

চলক বর্ণনা

▾
প্রতীকনামএককবিবরণ
%BFBody fat percentage%—
WWaist circumferencecm—
HHeightcm—
NNeck circumferencecm—

কীভাবে Body Fat Calculator

▾
  1. 1US Navy method (men): 86.010×log(waist−neck) − 70.041×log(height) + 36.76
  2. 2US Navy method (women): 163.205×log(waist+hip−neck) − 97.684×log(height) − 78.387
  3. 3Jackson-Pollock: uses skinfold caliper measurements
  4. 4DEXA scan is the gold standard but requires clinical equipment

সমাধান করা উদাহরণ

▾
উদাহরণ 1
প্রদত্ত:Male, waist 85cm, neck 38cm, height 178cm
ফলাফল:Body fat ≈ 86.010×log(47) − 70.041×log(178) + 36.76 ≈ 17.5%

বাস্তব প্রয়োগ

▾
🏗️

Fitness tracking and progress monitoring

🔬

Athletic performance assessment

📊

Health risk evaluation

🏥

Nutritionist consultation baseline

Body Fat % Categories (ACE)

▾
CategoryMenWomen
Essential fat2–5%10–13%
Athletes6–13%14–20%
Fitness14–17%21–24%
Acceptable18–24%25–31%
Obese25%+32%+

সচরাচর জিজ্ঞাসা

▾
Q

What's a healthy body fat percentage?

A

Athletes: 6-13% (male), 14-20% (female). Fitness: 14-17% (male), 21-24% (female). Varies by age and sport.

Q

Is BMI the same as body fat %?

A

No. BMI = weight/height² and doesn't distinguish muscle from fat. Body fat % is more accurate for health.

Q

How accurate is the Navy method?

A

Accurate within ±2-3%. DEXA scan (clinical) is more precise but requires equipment and cost.

তথ্যসূত্র

শুধুমাত্র তথ্যের উদ্দেশ্যে। এই টুলটি পেশাদার চিকিৎসা পরামর্শ, রোগ নির্ণয় বা চিকিৎসার বিকল্প নয়। সর্বদা একজন যোগ্য স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করুন।
Formula-verified for precision
Reviewed October 2026
Our methodology

Ratings & comments

…

সাপ্তাহিক গণিত টিপস পান

১২,০০০+ সদস্যদের সাথে যোগ দিন যারা প্রতি সপ্তাহে ক্যালকুলেটর টিপস পান।

🔒
১০০% বিনামূল্যে
নিবন্ধন ছাড়া
✓
সঠিক
যাচাইকৃত সূত্র
⚡
তাৎক্ষণিক
তাৎক্ষণিক ফলাফল
📱
মোবাইল বান্ধব
সব ডিভাইস

সেটিংস

গোপনীয়তাশর্তাবলীসম্পর্কে© 2026 Calkulon