Πρακτικά

Λόγος Μέσης προς Ύψος

📏Waist-to-Height Ratio

Waist (cm)

Height (cm)

What is Waist-to-Height Ratio?

▾

Η αναλογία μέσης προς ύψος (WHtR < 0,5 = κρατήστε τη μέση λιγότερο από το μισό ύψος σας) είναι ένας απλός δείκτης μέτρησης της κεντρικής παχυσαρκίας πιο προγνωστικός για τον καρδιομεταβολικό κίνδυνο από τον ΔΜΣ.

Calkulon makes complex calculations simple — built for students and everyday problem-solvers.

How to Waist-to-Height Ratio

▾

1WHtR = Waist / Height (same units)
2Target: WHtR < 0.5 for most adults

Worked Examples

▾

Example 1

Given:Waist 90cm · Height 175cm

Αποτέλεσμα:WHtR = 0.514 — marginally above optimal

Below 0.5 is the simple guideline

⭐

Did you know?

Το WHtR λειτουργεί σε όλες τις εθνότητες χρησιμοποιώντας το ίδιο όριο 0,5 — σε αντίθεση με το BMI που απαιτεί διαφορετικά εθνοτικά όρια.

References

›Waist-to-height ratio — Wikipedia

Μόνο για ενημερωτικούς σκοπούς. Αυτό το εργαλείο δεν υποκαθιστά επαγγελματική ιατρική συμβουλή, διάγνωση ή θεραπεία. Συμβουλευτείτε πάντα εξειδικευμένο επαγγελματία υγείας.

Deep Dive

Read the full guide on how to use this calculator effectively

Διαβάστε περισσότερα →

Formula-verified for precision

Reviewed October 2026

Our methodology

Ratings & comments

…

Λάβετε εβδομαδιαίες συμβουλές για τα μαθηματικά

Εγγραφείτε σε 12.000+ συνδρομητές που λαμβάνουν συμβουλές για την αριθμομηχανή κάθε εβδομάδα.

🔒

100% Δωρεάν

Ποτέ δεν απαιτείται εγγραφή

✓

Ακριβές

Επαληθευμένοι τύποι

⚡

Άμεσο

Αποτελέσματα καθώς πληκτρολογείτε

📱

Κατάλληλο για Κινητά

Όλες οι συσκευές