¿Qué es el IMC?
El Índice de Masa Corporal (IMC) es una medida que relaciona el peso con la altura para evaluar si una persona tiene un peso saludable.
Fórmula del IMC
Sistema métrico: IMC = peso (kg) ÷ altura² (m)
Sistema imperial: IMC = (peso en libras × 703) ÷ altura² (pulgadas)
Ejemplo de cálculo
Persona con 70 kg y 1,75 m de altura:
IMC = 70 ÷ (1,75)² = 70 ÷ 3,0625 = 22,9
Categorías del IMC
| IMC | Categoría |
|---|---|
| Menos de 18,5 | Bajo peso |
| 18,5 – 24,9 | Peso normal |
| 25 – 29,9 | Sobrepeso |
| 30 o más | Obesidad |
Limitaciones del IMC
- No distingue entre músculo y grasa
- Puede no ser preciso para atletas
- Los rangos varían según la edad y etnia
- No mide la distribución de grasa corporal
Cuándo consultar al médico
El IMC es una herramienta de cribado, no un diagnóstico. Consulte a su médico para una evaluación completa de su salud.