ક. કૅલ્ક્યુલેટર

કેલરી બર્ન કરેલ કેલ્ક્યુલેટર કસરત દરમિયાન ઉર્જા ખર્ચનો અંદાજ કાઢવા MET (ટાસ્કના મેટાબોલિક ઇક્વિવેલેન્ટ) મૂલ્યોનો ઉપયોગ કરે છે. MET એ કસરતની તીવ્રતા અને આરામના મેટાબોલિક દરનો ગુણોત્તર છે — 7 ની MET એટલે કે તમે આરામ કરતાં 7 ગણી વધુ કેલરી બર્ન કરો છો.

Calkulon makes complex calculations simple — built for students and everyday problem-solvers.

1. 1Calories burned = MET × weight (kg) × time (hours)
2. 2MET values are standardized across activities by the Compendium of Physical Activities
3. 3Heavier people burn more calories for the same activity because they carry more mass
4. 4Intensity matters: running at 8 mph (MET 13.5) burns 70% more than running at 5 mph (MET 8.3)