NEAT કૅલ્ક્યુલેટર

NEAT (નોન-એક્સરસાઇઝ એક્ટિવિટી થર્મોજેનેસિસ) એ ઔપચારિક વ્યાયામ સિવાયની તમામ શારીરિક પ્રવૃત્તિઓમાં ખર્ચવામાં આવતી ઊર્જા છે - ચાલવું, સ્થાયી થવું, મૂંઝવવું, સીડી ચડવું, ટાઇપ કરવું. સમાન શરીરના વજનવાળા વ્યક્તિઓ વચ્ચે NEAT 2,000 kcal/દિવસ સુધી બદલાય છે.

Calkulon makes complex calculations simple — built for students and everyday problem-solvers.

1. 1NEAT = Daily steps energy + Standing energy + Fidgeting energy + Other spontaneous movement
2. 2Steps: ~0.04 kcal per kg body weight per 100 steps
3. 3Standing: ~15% more than seated
4. 4Fidgeting: 100–300 kcal/day depending on level