NEAT Kalória Kalkulátor

A NEAT (Non-Exercise Activity Thermogenesis) az az energia, amelyet a formális gyakorlatok kivételével minden fizikai tevékenységre fordítanak – séta, állva, mocorogni, lépcsőn mászni, gépelni. A NEAT akár napi 2000 kcal-val is változik az azonos testtömegű egyének között.

Calkulon makes complex calculations simple — built for students and everyday problem-solvers.

1. 1NEAT = Daily steps energy + Standing energy + Fidgeting energy + Other spontaneous movement
2. 2Steps: ~0.04 kcal per kg body weight per 100 steps
3. 3Standing: ~15% more than seated
4. 4Fidgeting: 100–300 kcal/day depending on level