Cara Mengonversi Kalori ke Kilojoule
Kalori (kal) dan kilojoule (kJ) keduanya mengukur energi. Dalam nutrisi, yang kita sebut "kalori" secara teknis adalah kilokalori (kkal)—energi yang dibutuhkan untuk menaikkan suhu 1 kg air sebesar 1°C. Label makanan di Australia, Selandia Baru, dan Eropa biasanya menggunakan kilojoule, sedangkan AS menggunakan kilokalori (Kalori dengan huruf kapital C).
Faktor konversinya adalah 1 kkal (kalori makanan) = 4,184 kJ.
Rumus Konversi
Kilojoules = Calories (kcal) × 4.184
Pergi ke arah lain:
Calories = Kilojoules ÷ 4.184
Contoh Langkah demi Langkah
Sebuah camilan memiliki 250 Kalori (kkal). Apa itu dalam kilojoule?
- 250 × 4,184 = 1,046 kJ
Tabel Referensi
| Kalori (kkal) | Kilojoule (kJ) |
|---|---|
| 100 kkal | 418 kJ |
| 200 kkal | 837 kJ |
| 500 kkal | 2.092 kJ |
| 1.000 kkal | 4,184 kJ |
| 2.000 kkal | 8,368 kJ |
| 2.500 kkal | 10.460 kJ |
Kebutuhan Energi Harian
Rata-rata orang dewasa membutuhkan sekitar 2.000–2.500 kkal (8.368–10.460 kJ) per hari, bergantung pada usia, jenis kelamin, dan tingkat aktivitas. Label makanan Australia dan Selandia Baru menggunakan kJ, dengan asupan harian yang disarankan adalah 8.700 kJ (2.080 kkal).
Gunakan kalkulator kalori ke kilojoule kami untuk mengonversi nilai energi apa pun secara instan.