Il contenuto di alcol nel sangue (BAC) misura la concentrazione di alcol nel sangue. Determina il livello di ebbrezza e i limiti di guida legali. Comprendere il tasso alcolemico ti aiuta a prendere decisioni più sicure sul consumo di alcol.
La formula di Widmark
BAC = (Alcohol consumed in grams) ÷ (Body weight in grams × r) − (β × hours)
Dove:
- r = Fattore Widmark: 0,68 per gli uomini, 0,55 per le donne (fattore di distribuzione)
- β = Tasso di eliminazione: circa 0,015% all'ora (intervallo: 0,010–0,030%)
Esempio realizzato
Un uomo di 75 kg beve 3 bevande standard (ciascuna contenente 10 g di alcol) in 2 ore:
Alcohol = 3 × 10 = 30 g
BAC peak = 30 ÷ (75,000 × 0.68) = 30 ÷ 51,000 = 0.000588 = 0.059%
BAC after 2 hrs = 0.059% − (0.015 × 2) = 0.059% − 0.030% = 0.029%
Con lo 0,029%, quest'uomo è ben al di sotto del limite britannico dello 0,08% (80 mg/100 ml) per guida in stato di ebbrezza.
Riferimento per bevande standard
| Bere | Volume | ABV | Alcol (grammi) |
|---|---|---|---|
| Birra normale | 330 ml | 5% | 13 g |
| Vino (piccolo) | 125 ml | 12% | 12 g |
| Vino (grande) | 250 ml | 12% | 24 g |
| Spirito (singolo) | 25 ml | 40% | 8 g |
| Pinta di birra | 568 ml | 4% | 18 g |
BAC e i suoi effetti
| % di tasso alcolemico | Effetti |
|---|---|
| 0,02–0,03 | Leggero rilassamento, lieve miglioramento dell'umore |
| 0,05–0,07 | Rilassato, lieve compromissione della capacità di giudizio |
| 0,08–0,10 | Coordinazione compromessa, tempo di reazione |
| 0,10–0,15 | Discorso confuso, compromissione significativa |
| 0,15–0,20 | Nausea, perdita di equilibrio |
| 0.20+ | Stupore, possibile perdita di coscienza |
| 0.30+ | In pericolo di vita |
Limiti legali per Paese
| Paese | Limite guida in stato di ebbrezza (BAC%) |
|---|---|
| Regno Unito (Inghilterra/Galles) | 0.08% |
| Scozia | 0.05% |
| U.S.A. | 0.08% |
| Germania | 0.05% |
| Australia | 0.05% |
| Svezia | 0.02% |
| Giappone | 0.03% |
Quanto tempo ci vuole per smaltire la sbornia
Il tuo fegato elimina l'alcol a circa un drink standard all'ora. Non esiste un metodo per accelerarlo: caffè, acqua e cibo non modificano la velocità.
Hours to sober = BAC ÷ 0.015
Esempio: BAC di 0,12% → 0,12 ÷ 0,015 = 8 ore per raggiungere lo 0%
Dichiarazione di non responsabilità importante
I calcolatori BAC forniscono solo stime. La variazione individuale è significativa. Non usare mai un calcolo per decidere se è sicuro guidare: pecca per eccesso di cautela.