Total Daily Energy Expenditure (TDEE)
ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ: TDEE Formula, Daily Calorie Needs
TDEE = BMR \times \text{Activity Factor}
TDEE = BMR × Activity Factorಇದು ಏನು ಲೆಕ್ಕಾಚಾರ ಮಾಡುತ್ತದೆ
Estimates total daily calories burned by multiplying BMR by an activity level multiplier. Sedentary (×1.2), Light (×1.375), Moderate (×1.55), Active (×1.725), Very Active (×1.9).
ಅಸ್ಥಿರ
| ಚಿಹ್ನೆ | ಹೆಸರು | ವಿವರಣೆ |
|---|---|---|
| TDEE | Total Daily Energy Expenditure | Total calories burned per day |
| BMR | Basal Metabolic Rate | Calories burned at complete rest |
ಕೆಲಸ ಮಾಡಿದ ಉದಾಹರಣೆಗಳು
1
TDEE = 1780 × 1.55 = 2,759 cal/dayಫಲಿತಾಂಶ: 2,759 cal/day
ಕ್ಯಾಲ್ಕುಲೇಟರ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ
ಸಂಬಂಧಿತ ಸೂತ್ರಗಳು
#calories#weight management#activity