혈중 알코올 함량(BAC)은 혈류 내 알코올 농도를 측정합니다. 음주 수준과 법적 운전 제한을 결정합니다. BAC를 이해하면 알코올 소비에 관해 보다 안전한 결정을 내리는 데 도움이 됩니다.
위드마크 공식
BAC = (Alcohol consumed in grams) ÷ (Body weight in grams × r) − (β × hours)
어디:
- r = 위드마크 인자: 남성 0.68, 여성 0.55 (분포계수)
- β = 제거율: 시간당 약 0.015% (범위: 0.010~0.030%)
작업한 예
75kg의 남성이 2시간에 걸쳐 3잔의 표준 음료(각 음료에는 10g 알코올 함유)를 마십니다.
Alcohol = 3 × 10 = 30 g
BAC peak = 30 ÷ (75,000 × 0.68) = 30 ÷ 51,000 = 0.000588 = 0.059%
BAC after 2 hrs = 0.059% − (0.015 × 2) = 0.059% − 0.030% = 0.029%
이 남성은 0.029%로 영국의 음주 운전 한도인 0.08%(80mg/100ml)보다 훨씬 낮습니다.
표준 음료 참고
| 마시다 | 용량 | ABV | 알코올(그램) |
|---|---|---|---|
| 일반 맥주 | 330ml | 5% | 13g |
| 와인(소) | 125ml | 12% | 12g |
| 와인(대) | 250ml | 12% | 24g |
| 스피릿(싱글) | 25ml | 40% | 8g |
| 맥주 한 잔 | 568ml | 4% | 18g |
BAC와 그 효과
| BAC % | 효과 |
|---|---|
| 0.02~0.03 | 약간의 이완, 온화한 기분 고양 |
| 0.05~0.07 | 이완되고 경미한 판단 장애 |
| 0.08~0.10 | 조정 장애, 반응 시간 |
| 0.10~0.15 | 불분명한 언어, 심각한 장애 |
| 0.15~0.20 | 메스꺼움, 균형 상실 |
| 0.20+ | 혼미, 의식불명 가능 |
| 0.30+ | 생명을 위협하는 |
국가별 법적 제한
| 국가 | 음주 운전 한도(BAC%) |
|---|---|
| 영국(잉글랜드/웨일즈) | 0.08% |
| 스코틀랜드 | 0.05% |
| 미국 | 0.08% |
| 독일 | 0.05% |
| 호주 | 0.05% |
| 스웨덴 | 0.02% |
| 일본 | 0.03% |
술에 취하는 데 걸리는 시간
간은 대략 시간당 표준 음료 한 잔으로 알코올을 제거합니다. 속도를 높일 수 있는 방법은 없습니다. 커피, 물, 음식은 속도를 변경하지 않습니다.
Hours to sober = BAC ÷ 0.015
예: BAC 0.12% → 0.12 ¼ 0.015 = 0%에 도달하는 데 8시간
중요 면책조항
BAC 계산기는 추정치만 제공합니다. 개인차가 상당합니다. 운전하는 것이 안전한지 판단하기 위해 계산을 사용하지 마십시오. 주의를 기울이는 것이 좋습니다.