Bloedalcoholgehalte (BAC) meet de alcoholconcentratie in uw bloedbaan. Het bepaalt het dronkenschapsniveau en de wettelijke rijlimieten. Als u BAG begrijpt, kunt u veiliger beslissingen nemen over alcoholgebruik.
De Widmark-formule
BAC = (Alcohol consumed in grams) ÷ (Body weight in grams × r) − (β × hours)
Waar:
- r = Widmark-factor: 0,68 voor mannen, 0,55 voor vrouwen (verdelingsfactor)
- β = Eliminatiepercentage: ongeveer 0,015% per uur (bereik: 0,010–0,030%)
Uitgewerkt voorbeeld
Een man van 75 kg drinkt gedurende 2 uur 3 standaarddrankjes (elk met 10 g alcohol):
Alcohol = 3 × 10 = 30 g
BAC peak = 30 ÷ (75,000 × 0.68) = 30 ÷ 51,000 = 0.000588 = 0.059%
BAC after 2 hrs = 0.059% − (0.015 × 2) = 0.059% − 0.030% = 0.029%
Met 0,029% ligt deze man ruim onder de Britse limiet voor rijden onder invloed van 0,08% (80 mg/100 ml).
Standaarddrankreferentie
| Drankje | Volume | ABV | Alcohol (gram) |
|---|---|---|---|
| Normaal bier | 330 ml | 5% | 13 gram |
| Wijn (klein) | 125 ml | 12% | 12 gram |
| Wijn (groot) | 250 ml | 12% | 24 gr |
| Geest (enkel) | 25 ml | 40% | 8 gr |
| Pintje bier | 568 ml | 4% | 18 gram |
BAC en de effecten ervan
| BAG% | Effecten |
|---|---|
| 0,02–0,03 | Lichte ontspanning, milde stemmingsverbetering |
| 0,05–0,07 | Ontspannen, milde beoordelingsstoornis |
| 0,08–0,10 | Verminderde coördinatie, reactietijd |
| 0,10–0,15 | Onduidelijke spraak, aanzienlijke beperking |
| 0,15–0,20 | Misselijkheid, evenwichtsverlies |
| 0.20+ | Verdoving, bewusteloosheid mogelijk |
| 0.30+ | Levensbedreigend |
Wettelijke limieten per land
| Land | Limiet voor rijden onder invloed (BAC%) |
|---|---|
| VK (Engeland/Wales) | 0.08% |
| Schotland | 0.05% |
| VS | 0.08% |
| Duitsland | 0.05% |
| Australië | 0.05% |
| Zweden | 0.02% |
| Japan | 0.03% |
Hoe lang moet je nuchter zijn?
Je lever elimineert alcohol met ongeveer één standaarddrankje per uur. Er is geen methode om dit te versnellen; koffie, water en voedsel veranderen de snelheid niet.
Hours to sober = BAC ÷ 0.015
Voorbeeld: BAG van 0,12% → 0,12 ÷ 0,015 = 8 uur om 0% te bereiken
Belangrijke disclaimer
BAC-rekenmachines geven alleen schattingen. Individuele variatie is aanzienlijk. Gebruik nooit een berekening om te beslissen of het veilig is om te rijden; wees voorzichtig.