Blood Alcohol Content (BAC) måler konsentrasjonen av alkohol i blodet. Den bestemmer rusnivået og lovlige kjøregrenser. Å forstå BAC hjelper deg med å ta tryggere beslutninger om alkoholforbruk.
Widmark-formelen
BAC = (Alcohol consumed in grams) ÷ (Body weight in grams × r) − (β × hours)
Hvor:
- r = Widmark-faktor: 0,68 for menn, 0,55 for kvinner (fordelingsfaktor)
- β = Elimineringshastighet: ca. 0,015 % per time (område: 0,010–0,030 %)
Bearbeidet eksempel
En mann på 75 kg drikker 3 standarddrikker (hver inneholder 10 g alkohol) over 2 timer:
Alcohol = 3 × 10 = 30 g
BAC peak = 30 ÷ (75,000 × 0.68) = 30 ÷ 51,000 = 0.000588 = 0.059%
BAC after 2 hrs = 0.059% − (0.015 × 2) = 0.059% − 0.030% = 0.029%
Med 0,029 % er denne mannen godt under den britiske promillegrensen på 0,08 % (80 mg/100 ml).
Standard drikkereferanse
| Drikke | Volum | ABV | Alkohol (gram) |
|---|---|---|---|
| Vanlig øl | 330 ml | 5% | 13 g |
| Vin (liten) | 125 ml | 12% | 12 g |
| Vin (stor) | 250 ml | 12% | 24 g |
| Spirit (singel) | 25 ml | 40% | 8 g |
| halvliter øl | 568 ml | 4% | 18 g |
BAC og dens effekter
| BAC % | Effekter |
|---|---|
| 0,02–0,03 | Litt avslapping, mild humørheving |
| 0,05–0,07 | Avslappet, mild nedsatt dømmekraft |
| 0,08–0,10 | Nedsatt koordinasjon, reaksjonstid |
| 0,10–0,15 | Sløret tale, betydelig svekkelse |
| 0,15–0,20 | Kvalme, tap av balanse |
| 0.20+ | Stupor, bevisstløshet mulig |
| 0.30+ | Livsfarlig |
Juridiske grenser etter land
| Land | Drikkekjøringsgrense (BAC%) |
|---|---|
| Storbritannia (England/Wales) | 0.08% |
| Skottland | 0.05% |
| USA | 0.08% |
| Tyskland | 0.05% |
| Australia | 0.05% |
| Sverige | 0.02% |
| Japan | 0.03% |
Hvor lenge å edru opp
Leveren din eliminerer alkohol med omtrent én standarddrink per time. Det er ingen metode for å øke hastigheten - kaffe, vann og mat endrer ikke hastigheten.
Hours to sober = BAC ÷ 0.015
Eksempel: BAC på 0,12 % → 0,12 ÷ 0,015 = 8 timer for å nå 0 %
Viktig ansvarsfraskrivelse
BAC-kalkulatorer gir kun estimater. Individuell variasjon er betydelig. Bruk aldri en beregning for å avgjøre om det er trygt å kjøre – vær forsiktig.