Содержание алкоголя в крови (BAC) измеряет концентрацию алкоголя в крови. Он определяет уровень опьянения и разрешенные законом ограничения на вождение. Понимание BAC поможет вам принимать более безопасные решения относительно употребления алкоголя.
Формула Видмарка
BAC = (Alcohol consumed in grams) ÷ (Body weight in grams × r) − (β × hours)
Где:
- r = коэффициент Видмарка: 0,68 для мужчин, 0,55 для женщин (коэффициент распределения)
- β = Скорость выведения: примерно 0,015% в час (диапазон: 0,010–0,030%)
Рабочий пример
Мужчина массой 75 кг выпивает 3 стандартных порции (каждая из которых содержит 10 г алкоголя) в течение 2 часов:
Alcohol = 3 × 10 = 30 g
BAC peak = 30 ÷ (75,000 × 0.68) = 30 ÷ 51,000 = 0.000588 = 0.059%
BAC after 2 hrs = 0.059% − (0.015 × 2) = 0.059% − 0.030% = 0.029%
Уровень этого мужчины составляет 0,029%, что значительно ниже установленного в Великобритании предела вождения в нетрезвом виде, составляющего 0,08% (80 мг/100 мл).
Стандартный справочник напитков
| Напиток | Объем | АБВ | Алкоголь (граммы) |
|---|---|---|---|
| Обычное пиво | 330 мл | 5% | 13 г |
| Вино (маленькое) | 125 мл | 12% | 12 г |
| Вино (большое) | 250 мл | 12% | 24 г |
| Дух (сингл) | 25 мл | 40% | 8 г |
| Пинта пива | 568 мл | 4% | 18 г |
БАК и его последствия
| БАК % | Эффекты |
|---|---|
| 0,02–0,03 | Небольшое расслабление, легкое повышение настроения. |
| 0,05–0,07 | Расслабленное, легкое нарушение способности суждения. |
| 0,08–0,10 | Нарушение координации, времени реакции. |
| 0,10–0,15 | Невнятная речь, значительные нарушения |
| 0,15–0,20 | Тошнота, потеря равновесия. |
| 0.20+ | Ступор, возможна потеря сознания. |
| 0.30+ | Опасный для жизни |
Правовые ограничения по странам
| Страна | Предел вождения в нетрезвом виде (BAC%) |
|---|---|
| Великобритания (Англия/Уэльс) | 0.08% |
| Шотландия | 0.05% |
| США | 0.08% |
| Германия | 0.05% |
| Австралия | 0.05% |
| Швеция | 0.02% |
| Япония | 0.03% |
Как долго трезветь
Ваша печень выводит алкоголь примерно за один стандартный напиток в час. Невозможно ускорить этот процесс — кофе, вода и еда не меняют скорость.
Hours to sober = BAC ÷ 0.015
Пример: BAC 0,12 % → 0,12 ÷ 0,015 = 8 часов для достижения 0 %
Важная оговорка
Калькуляторы BAC предоставляют только приблизительные данные. Индивидуальные вариации значительны. Никогда не используйте расчеты, чтобы решить, безопасно ли водить машину — соблюдайте осторожность.