Ramadan Fasting Hours
Vad är Ramadan Fasting Hours Calculator?
▾
Ramadan-fastetimmar - den exakta varaktigheten från Fajr (för gryningen) till Maghrib (solnedgången) - varierar dramatiskt beroende på geografisk plats och den tid på året då Ramadan infaller. Eftersom den islamiska kalendern är mån (354 dagar/år), går Ramadan ungefär 10–11 dagar tidigare varje gregorianskt år, och cyklar genom alla årstider under en 33-årsperiod. Detta innebär att fastetiden för Ramadan kan variera från cirka 11 timmar på vintern (för muslimer nära ekvatorn) till över 22 timmar för muslimer i norra Skandinavien eller Island under sommarramadan. För sammanhanget: i Mecka, Saudiarabien, är fastetimmar i genomsnitt 13–15 timmar året runt på grund av dess subtropiska breddgrad. I London sträcker de sig från 11 timmar (vinter) till 19+ timmar (sommar). I Reykjavik, Island, kan sommarramadan innebära nästan kontinuerligt dagsljus, vilket skapar betydande vetenskaplig debatt om hur muslimer ska hantera fasta. Ramadan fastetimmars kalkylator bestämmer den dagliga fastetiden för vilken plats som helst på jorden under varje års Ramadan, beräknar totala årliga fastetimmar för Ramadan och beräknar kalori- och vätskeunderskottet som ackumulerats under fastan. Det här verktyget är ovärderligt för muslimer som hanterar hälsotillstånd, idrottare som fortsätter träna under Ramadan, gravida eller ammande mödrar som bedömer om medicinsk rådgivning gäller och vårdgivare som behandlar muslimska patienter. Enligt en studie från 2018 i PLOS ONE fastar muslimer i Skandinavien i genomsnitt 20+ timmar per dag under sommarramadan, medan de i Nya Zeeland eller Australien (vinter på södra halvklotet) kan fasta bara 11–12 timmar – en nästan tvåfaldig skillnad i fastans varaktighet för samma globala religiösa efterlevnad.
Calkulon makes complex calculations simple — built for students and everyday problem-solvers.
Formel
▾
Dagliga fastetimmar = Maghrib-tid − Fajr-tid (i timmar och minuter)
Total Ramadan-fasta = summan av dagliga fastetimmar över alla 29 eller 30 dagar
Kaloriunderskott (uppskattat) = fastetimmar × basal ämnesomsättning / 24
Exempel: London, 15 juni (sommarramadan):
Fajr = 02:45 | Maghrib = 21:17
Fastetimmar = 18 timmar 32 minuter
Total 30-dagars fasta = ~556 timmar
Kaloriunderskott/dag (BMR 1 800 kcal) = 1 800 × (18,5/24) = 1 388 kcal/dagVariabelbeskrivning
▾
| Symbol | Namn | Enhet | Beskrivning |
|---|---|---|---|
| L | Latitud | grader | Platsens geografiska latitud; högre breddgrader orsakar extrem variation i fastetiden (t.ex. Island kontra ekvatorialländer) |
| S | Suhoor-tid (Fajr) | HH:MM | Tid för gryningsbön (Fajr) som markerar början av fastan; beräknat från astronomisk gryning baserat på solvinkeln |
| F | Iftar Time (Maghrib) | HH:MM | Tid för solnedgångsbönen (Maghrib) som markerar slutet på fastan; exakt ögonblick då solen sjunker under horisonten |
| H | Fasta timmar | timmar | Skillnaden mellan Iftar-tid och Suhoor-tid; varierar från ~11 timmar nära ekvatorn till ~20+ timmar på höga nordliga breddgrader |
| D | Datum / Hijri-kalenderdag | datum | Det gregorianska kalenderdatumet i Ramadan; eftersom Ramadan skiftar ~11 dagar tidigare varje år, ändras fastetiden varje år |
Hur man Ramadan Fasting Hours Calculator
▾
- 1Ange din stad eller geografiska koordinater (latitud och longitud) för att beräkna platsspecifika bönetider.
- 2Ange Ramadan-året eller välj från en förinställd lista med kommande Ramadan-datum.
- 3Kalkylatorn tillämpar metoden för beräkning av bönetiden som används i din region (t.ex. Muslim World League, ISNA, Karachi-metoden) för att bestämma Fajr- och Maghrib-tider för varje dag under Ramadan.
- 4Dagliga fastetimmar beräknas för var och en av de 29 eller 30 ramadandagarna och visas i en kalendervy.
- 5Totala fastetimmar för hela månaden summeras och visas tillsammans med den genomsnittliga dagliga fastetiden.
- 6En valfri hälsomodul uppskattar dagligt kaloriunderskott, vätskeförlust och elektrolytpåverkan baserat på kroppsvikt och fastans varaktighet.
Lösta exempel
▾
Meckas subtropiska läge innebär relativt måttliga fastetimmar året runt, vilket gör det till en av de mer konsekventa fasteupplevelserna globalt.
Londons nordliga breddgrad (51°N) skapar betydligt längre sommarfastadagar, vilket innebär hälso- och schemaläggningsutmaningar för brittiska muslimer.
Platser på södra halvklotet upplever kortare fastedagar när Ramadan infaller under vintermånaderna, med 2028 särskilt gynnsam tidpunkt.
Isländska muslimer måste rådfråga vetenskapliga beslut – de flesta större institutioner rekommenderar att man följer Mecka-tiden eller närmaste lands tider då astronomiska Fajr aldrig inträffar ordentligt.
Praktiska tillämpningar
▾
Fastställande av dagliga Iftar- och Suhoor-tider för vilken plats som helst över hela världen under Ramadan, vilket representerar ett viktigt applikationsområde för Ramadan-fastetimmar i professionella och analytiska sammanhang där korrekta ramadan-fastetimmar direkt stöder informerat beslutsfattande, strategisk planering och prestationsoptimering
Beräkna totala Ramadan-fastetimmar för hälso- och kostplanering, som representerar ett viktigt applikationsområde för Ramadan-fastetimmar i professionella och analytiska sammanhang där korrekta ramadanfastetimmar direkt stöder informerat beslutsfattande, strategisk planering och prestationsoptimering
Att hjälpa idrottare och aktiva individer att planera träningsscheman kring fastefönster, vilket representerar ett viktigt applikationsområde för Ramadan-fastetimmar i professionella och analytiska sammanhang där korrekta ramadan-fastetimmar direkt stöder informerat beslutsfattande, strategisk planering och prestationsoptimering
Stödja muslimska vårdpersonal och patienter i att förstå effekterna av fastetiden, vilket representerar ett viktigt tillämpningsområde för Ramadan-fastetimmar i professionella och analytiska sammanhang där korrekta beräkningar av ramadanfastetimmar direkt stöder informerat beslutsfattande, strategisk planering och prestationsoptimering
Specialfall
▾
I polära områden där solen inte går ner (eller inte går upp) under längre tid
I polarområden där solen inte går ner (eller inte går upp) under längre perioder, har islamiska lärda utfärdat olika beslut: vissa rekommenderar att man följer Meckas tider, andra den närmaste staden med normala dag/nattcykler, och andra ett fast 18-timmars maximalt fastefönster.. Under Ramadan-fastetimmar kräver detta scenario extra försiktighet när man tolkar ramadan-fastetimmar. Standardformeln kanske inte fullt ut tar hänsyn till alla faktorer som finns i detta kantfall, och kompletterande analys eller expertkonsultation kan vara motiverad. Professionell bästa praxis innebär att dokumentera antaganden, köra känslighetsanalyser och korsreferensera resultat med alternativa metoder när beräkningar av ramadan fastetimmar faller inom icke-standardiserat territorium.
Vissa islamiska tankeskolor (särskilt bland Hanafi-forskare i
Vissa islamiska skolor (särskilt bland Hanafi-forskare på subkontinenten) använder Imsak – en försiktighetsperiod på 10–15 minuter före Fajr – som början på fastan, vilket ökar fastans varaktighet något. Standardformeln kanske inte fullt ut tar hänsyn till alla faktorer som finns i detta kantfall, och kompletterande analys eller expertkonsultation kan vara motiverad. Professionell bästa praxis innebär att dokumentera antaganden, köra känslighetsanalyser och korsreferensera resultat med alternativa metoder när beräkningar av ramadan fastetimmar faller inom icke-standardiserat territorium.
Debatten kring definitionen av "astronomisk Fajr" vs.
"nautisk Fajr" påverkar beräknade starttider för fasta, med skillnader på 10–20 minuter mellan metoderna, särskilt på höga breddgrader på sommaren. Under Ramadans fastetimmar kräver detta scenario ytterligare försiktighet vid tolkning av resultaten av ramadanfastestimmar. Standardformeln kanske inte fullt ut tar hänsyn till alla faktorer som finns i detta kantfall, och kompletterande analys eller expertkonsultation kan vara motiverad. Professionell bästa praxis innebär att dokumentera antaganden, köra känslighetsanalyser och korsreferensera resultat med alternativa metoder när beräkningar av ramadan fastetimmar faller inom icke-standardiserat territorium.
Uppskattade fastetimmar för Ramadan 2026 av storstad
▾
| Stad | Latitud | Genomsnittlig Fasta timmar | Min. Timmar | Max. Timmar | Bönsmetod |
|---|---|---|---|---|---|
| Mecka, Saudiarabien | 21°N | 14.5h | 13.8h | 15.2h | Umm al-Qura |
| Istanbul, Turkiet | 41°N | 16.2h | 15.0h | 17.4h | Diyanet |
| London, Storbritannien | 51°N | 18.8h | 17.5h | 20.0h | Muslimska världsligan |
| New York, USA | 41°N | 15.5h | 14.3h | 16.7h | ISNA |
| Kuala Lumpur, Malaysia | 3°N | 13.3h | 13.0h | 13.6h | JAKIM |
| Sydney, Australien | 34°S | 11.8h | 11.2h | 12.5h | MWL |
| Reykjavik, Island | 64°N | 21,5h (uppskattad) | 15h (vinter) | 23h (sommar) | Forskares utslagskrav. |
Vanliga frågor
▾
Hur många timmar fastar muslimer under Ramadan?
Det beror helt på platsen och det gregorianska året då Ramadan infaller. Fastan sträcker sig från cirka 11 timmar nära ekvatorn på vintern till 22+ timmar i länder på hög latitud under sommaren. Det globala genomsnittet för alla muslimer är cirka 14–15 timmar per dag. Detta är särskilt viktigt i samband med beräkningar av ramadan fastetimmar, där noggrannhet direkt påverkar beslutsfattandet. Proffs inom flera branscher förlitar sig på exakta ramadan-fastestimmar för att validera antaganden, optimera processer och säkerställa efterlevnad av tillämpliga standarder. Att förstå den underliggande metodiken hjälper användarna att tolka resultaten korrekt och identifiera när ytterligare analys kan vara motiverad.
Vad gör muslimer i länder med midnattssol under ramadan?
Islamiska forskare har utfärdat olika beslut. Den vanligaste rekommendationen är att följa bönetiderna i Mecka eller det närmaste landet med urskiljbara dag- och nattcykler. Vissa forskare tillåter att följa den "närmaste staden med normala tider", medan andra anger ett fast fastefönster (t.ex. 18 timmar) som ett maximum.
Infaller Ramadan alltid i samma månad varje år?
Nej. Den islamiska månkalendern är 10–11 dagar kortare än den gregorianska solkalendern, så Ramadan flyttas ungefär 11 dagar tidigare varje år. Under en 33-årscykel passerar den varje säsong. Detta innebär att fastetimmar varierar avsevärt för samma plats under olika år. Detta är särskilt viktigt i samband med beräkningar av ramadan fastetimmar, där noggrannhet direkt påverkar beslutsfattandet. Proffs inom flera branscher förlitar sig på exakta ramadan-fastestimmar för att validera antaganden, optimera processer och säkerställa efterlevnad av tillämpliga standarder. Att förstå den underliggande metodiken hjälper användarna att tolka resultaten korrekt och identifiera när ytterligare analys kan vara motiverad.
Är det okej att bryta fastan om fastetiden är extremt lång?
Den vetenskapliga konsensus anser generellt att extrema svårigheter (som medicinskt farliga fastetider) kan utgöra en giltig ursäkt för att förkorta eller bryta fastan. Muslimer på extrema breddgrader uppmuntras att rådfråga sin lokala imam eller islamiska råd för avgöranden som är specifika för deras geografiska situation. Detta är särskilt viktigt i samband med beräkningar av ramadan fastetimmar, där noggrannhet direkt påverkar beslutsfattandet. Proffs inom flera branscher förlitar sig på exakta ramadan-fastestimmar för att validera antaganden, optimera processer och säkerställa efterlevnad av tillämpliga standarder. Att förstå den underliggande metodiken hjälper användarna att tolka resultaten korrekt och identifiera när ytterligare analys kan vara motiverad.
Vad är den tidigaste Fajr-tiden i Ramadan?
Fajr-tiden bestäms av den sanna gryningen (när en vit linje visas i horisonten före soluppgången). Under somrar på hög latitud kan Fajr inträffa kl. 02.00–03.00, vilket gör att måltiden före fastan (Suhoor) blir mycket tidig och fasteperioden extremt lång. Detta är särskilt viktigt i samband med beräkningar av ramadan fastetimmar, där noggrannhet direkt påverkar beslutsfattandet. Proffs inom flera branscher förlitar sig på exakta ramadan-fastestimmar för att validera antaganden, optimera processer och säkerställa efterlevnad av tillämpliga standarder. Att förstå den underliggande metodiken hjälper användarna att tolka resultaten korrekt och identifiera när ytterligare analys kan vara motiverad.
Hur påverkar fastan atletisk prestation under Ramadan?
Forskning visar att kortsiktiga idrottsprestationsmått (hastighet, kraft) påverkas minimalt för välanpassade idrottare, men uthållighet och kognitiva prestationer kan försämras i miljöer med lång snabbhet. Många professionella muslimska idrottare (inklusive fotbollsspelare i Premier League) konsulterar sportdietister för ramadanspecifika kostplaner. Detta är särskilt viktigt i samband med beräkningar av ramadan fastetimmar, där noggrannhet direkt påverkar beslutsfattandet. Proffs inom flera branscher förlitar sig på exakta ramadan-fastestimmar för att validera antaganden, optimera processer och säkerställa efterlevnad av tillämpliga standarder. Att förstå den underliggande metodiken hjälper användarna att tolka resultaten korrekt och identifiera när ytterligare analys kan vara motiverad.
Vilket land har de längsta fastetiderna i Ramadan?
Länder på höga nordliga breddgrader under sommarramadan har de längsta timmarna. Norge, Island och norra Sverige kan ha fastedagar på 20–22+ timmar. Grönland, på mycket höga breddgrader, skulle teoretiskt sett kunna ha nästan 24-timmars fastedagar som kräver särskild vetenskaplig vägledning. Detta är särskilt viktigt i samband med beräkningar av ramadan fastetimmar, där noggrannhet direkt påverkar beslutsfattandet. Proffs inom flera branscher förlitar sig på exakta ramadan-fastestimmar för att validera antaganden, optimera processer och säkerställa efterlevnad av tillämpliga standarder. Att förstå den underliggande metodiken hjälper användarna att tolka resultaten korrekt och identifiera när ytterligare analys kan vara motiverad.
Vanliga misstag att undvika
▾
- !Att använda fel bönetidsberäkningsmetod för din region – ISNA-tider (används i Nordamerika) skiljer sig från MWL (Europa/UK) och Umm al-Qura (Saudiarabien), ibland med 10–20 minuter för Fajr.
- !Förutsatt att fastetiden för Ramadan är densamma varje år — de skiftar med cirka 11 dagar per år och förändras meningsfullt med latitud.
- !Tar inte hänsyn till sommartid vid beräkning av Iftar- och Suhoor-tider – sommartid ändrar klockorna med 1 timme, vilket påverkar de skenbara solnedgångs- och soluppgångarna som visas i appar.
Proffstips
Ladda ner en pålitlig islamisk bönetidsapp (som Athan Pro eller Muslim Pro) som automatiskt anpassar sig efter din plats, tidszon och sommartid. Ställ in automatiska varningar för Fajr, Iftar och Suhoor istället för att förlita sig på manuella beräkningar, särskilt under de första dagarna av Ramadan när justering av timing är avgörande.
Visste du?
Frasen 'Ramadan Kareem' (Generös Ramadan) används ofta som en hälsning, även om vissa forskare föredrar 'Ramadan Mubarak' (Välsignad Ramadan), och hävdar att endast Allah beskrivs som Kareem (generös). Denna månghundraåriga debatt fortsätter med godmodighet bland muslimer över hela världen, vilket illustrerar rikedomen i islamisk vetenskapstradition.
Regional Guides
▾
🇺🇸 US▾
🇬🇧 UK▾
🇪🇺 EU▾
Referenser
- ›IslamicFinder — Bönetider och Ramadan-kalender
- ›ISNA — Metoder för bönetidsberäkning
- ›PLoS ONE — Hälsoeffekter av ramadanfastastudie
Ratings & comments
Få mattetips varje vecka
Gå med 12 000+ prenumeranter som får räknartips varje vecka.