Per Drink
98 kcal
Weekly Total
2059 kcal
என்றால் என்ன Alcohol Calories Calculator?
▾
ஆல்கஹால் கலோரிகள் கால்குலேட்டர் மதுபானங்களின் கலோரிக் உள்ளடக்கத்தை தீர்மானிக்கிறது மற்றும் எடை நிர்வாகத்தில் ஆல்கஹால் தாக்கத்தை அளவிடுகிறது. ஆல்கஹால் நான்காவது மக்ரோநியூட்ரியண்ட் - ஒரு கிராமுக்கு 7 கலோரிகளை வழங்குகிறது - ஆனால் பல பெரியவர்களுக்கு குறிப்பிடத்தக்க ஆற்றல் மூலமாக இருந்தாலும், உணவு கண்காணிப்பில் அடிக்கடி கவனிக்கப்படுவதில்லை. அனைத்து அமெரிக்க பெரியவர்களுக்கும் மொத்த கலோரி உட்கொள்ளலில் சுமார் 5% மற்றும் மிதமான-அதிக குடிகாரர்களுக்கு 10% வரை மதுபானம் இருப்பதாக CDC தெரிவிக்கிறது. ஒரு கிளாஸ் ஒயின் (5 அவுன்ஸ், 12% ஏபிவி) சுமார் 125 கலோரிகளைக் கொண்டுள்ளது; ஒரு பைண்ட் கைவினை IPA 250-350 கலோரிகளைக் கொண்டிருக்கும்; மற்றும் ஒரு மார்கரிட்டா 400 கலோரிகளை தாண்டும். ஒரு வாரத்தில், ஒரு இரவுக்கு இரண்டு கிளாஸ் ஒயின் சுமார் 1,750 கலோரிகளை சேர்க்கிறது - இது 0.5 எல்பி உடல் கொழுப்புக்கு சமம். நேரடி கலோரிக் தாக்கத்திற்கு அப்பால், ஆல்கஹால் தனித்துவமான வளர்சிதை மாற்ற விளைவுகளைக் கொண்டுள்ளது: இது மற்ற அனைத்து மேக்ரோநியூட்ரியண்ட்களை விட முன்னுரிமையாக ஆக்ஸிஜனேற்றப்படுகிறது, ஆல்கஹால் அழிக்கப்படும் போது கொழுப்பு ஆக்சிஜனேற்றத்தை தற்காலிகமாக நிறுத்துகிறது. இது உணவுத் தேர்வுகளைச் சுற்றியுள்ள தடைகளைக் குறைக்கிறது, பசியைத் தூண்டுகிறது, மேலும் அதிக கலோரி கொண்ட தின்பண்டங்களுடன் அடிக்கடி உட்கொள்ளப்படுகிறது. மது அருந்துதல், மது அருந்தும் நாட்களில் சராசரியாக 386 கூடுதல் கலோரிகள் மூலம் ஒட்டுமொத்த கலோரி அளவை அதிகரிக்கிறது என்று ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன. இந்த கால்குலேட்டர் எந்த பானத்திற்கும் வால்யூம் மற்றும் ABV அடிப்படையில் கலோரி எண்ணிக்கையை வழங்குகிறது, குடிப்பழக்கத்திலிருந்து வாராந்திர கலோரிக் சுமையை மதிப்பிடுகிறது மற்றும் அதற்கு சமமான உணவு ஆற்றல் ஒப்பீடுகளைக் கணக்கிடுகிறது.
Calkulon makes complex calculations simple — built for students and everyday problem-solvers.
சூத்திரம்
▾
ஆல்கஹால் கலோரிகள் = தொகுதி (mL) × ABV% × 0.789 (அடர்த்தி) × 7 kcal/g
ஸ்டாண்டர்ட் டிரிங்க் (US) = 14g தூய ஆல்கஹால் = 98 kcal ஆல்கஹாலில் இருந்து மட்டும்
மொத்த பானம் கலோரிகள் = ஆல்கஹால் கலோரிகள் + கலவை/கார்போஹைட்ரேட் கலோரிகள்
வாராந்திர ஆல்கஹால் கலோரிகள் = வாரத்திற்கு பானங்கள் × ஒரு பானத்திற்கு கலோரிகள்மாறி விளக்கம்
▾
| குறியீடு | பெயர் | அலகு | விவரிப்பு |
|---|---|---|---|
| ABV | தொகுதி வாரியாக மது | % | சுத்தமான எத்தனால் பானத்தின் சதவீதம் |
| EtOH | எத்தனால் | g | சுத்தமான ஆல்கஹால் உள்ளடக்கம்; ஒரு கிராமுக்கு 7 கிலோ கலோரிகள் |
| StdDrink | நிலையான பானம் | count | US தரநிலை = 14g ஆல்கஹால் = 1.5oz ஸ்பிரிட்ஸ் அல்லது 5oz ஒயின் அல்லது 5% ABV இல் 12oz பீர். |
| MixCal | கலவை கலோரிகள் | kcal | ஆல்கஹால் அல்லாத கூறுகளின் கலோரிகள்: சாறு, சோடா, சிரப்கள் |
எப்படி Alcohol Calories Calculator
▾
- 1படி 1: பான வகை, தொகுதி மற்றும் ABV ஆகியவற்றை உள்ளிடவும்.
- 2படி 2: கிராம் ஆல்கஹாலைப் பெற கால்குலேட்டர் வால்யூம் (mL) × ABV × 0.789ஐ பெருக்குகிறது.
- 3படி 3: ஆல்கஹால் பெறப்பட்ட கலோரிகளைப் பெற, கிராம் ஆல்கஹாலை 7 ஆல் பெருக்கவும்.
- 4படி 4: மிக்சர்/கார்போஹைட்ரேட் கலோரிகளை (ஜூஸ், சோடா, டானிக்) சேர்க்கவும்.
- 5படி 5: வாராந்திர மற்றும் மாதாந்திர கலோரிக் சுமையை கணக்கிட, குடிப்பழக்கத்தை உள்ளிடவும்.
- 6படி 6: கலோரிக் தாக்கத்தைக் காண சமமான உணவு கலோரிகளுடன் ஒப்பிடவும்.
தீர்க்கப்பட்ட எடுத்துக்காட்டுகள்
▾
148 × 0.135 × 0.789 × 7 = 110 கிலோகலோரி ஆல்கஹால் + ~15 கிலோகலோரி எஞ்சிய கார்போஹைட்ரேட்டுகளிலிருந்து = ~125 கிலோகலோரி.
473 × 0.065 × 0.789 × 7 = 170 கிலோகலோரி ஆல்கஹால் + 45 கிலோகலோரி கார்போஹைட்ரேட்டுகள் (புளிக்காத மால்ட் சர்க்கரைகள்) = ~215 கிலோகலோரி.
ஓட்கா சோடா: சுத்தமான ஆல்கஹால் கலோரிகள் மட்டுமே. மார்கரிட்டா மூன்று நொடி (100 கிலோகலோரி), சுண்ணாம்பு சாறு (30 கிலோகலோரி), நீலக்கத்தாழை சிரப் (100 கிலோகலோரி) - அதே 1.5oz ஸ்பிரிட் பேஸ்க்கு 4× கலோரிகளை சேர்க்கிறது.
2 பீர் × 150 கிலோகலோரி × 5 = 1,500 கிலோகலோரி/வாரம் ஆல்கஹாலில் இருந்து மட்டும். கூடுதலாக, ஆல்கஹால் தூண்டப்பட்ட கூடுதல் உணவு உட்கொள்ளும் இரவுகளில் சராசரியாக 400-500 கிலோகலோரி.
நடைமுறை பயன்பாடுகள்
▾
எடை குறைப்பின் போது ஆல்கஹால் கலோரிகளைக் கண்காணித்தல் - இந்த பயன்பாடு பொதுவாக அந்தந்த துறைகளில் முடிவெடுத்தல், பட்ஜெட் மற்றும் மூலோபாய திட்டமிடல் ஆகியவற்றை ஆதரிக்க துல்லியமான அளவு பகுப்பாய்வு தேவைப்படும் நிபுணர்களால் பயன்படுத்தப்படுகிறது.
குடிப்பழக்கத்திலிருந்து வாராந்திர கலோரிக் சுமையைக் கணக்கிடுதல் - தொழில் வல்லுநர்கள் இந்த கணக்கீட்டை நம்பியிருக்கிறார்கள்.
ஆல்கஹால் குறைப்புக்கான ஊட்டச்சத்து ஆலோசனை - கல்வி ஆராய்ச்சியாளர்கள் மற்றும் மாணவர்கள் கோட்பாட்டு மாதிரிகளை சரிபார்க்கவும், பாடநெறி பணிகளை முடிக்கவும், அடிப்படை கணிதக் கோட்பாடுகளின் ஆழமான புரிதலை வளர்க்கவும் இந்தக் கணக்கீட்டைப் பயன்படுத்துகின்றனர்.
பார் மெனு கலோரி லேபிளிங் இணக்கம் - நிதி ஆய்வாளர்கள் மற்றும் திட்டமிடுபவர்கள் துல்லியமான முன்னறிவிப்புகளை உருவாக்க, ஆபத்து சூழ்நிலைகளை மதிப்பீடு செய்யவும், தரவு சார்ந்த பரிந்துரைகளை பங்குதாரர்களுக்கு வழங்கவும், தரவு சார்ந்த மதிப்பீட்டு செயல்முறைகளை ஆதரிப்பதற்காகவும் தங்கள் பணிப்பாய்வுகளில் இந்த கணக்கீட்டை இணைத்துக்கொள்வார்கள்.
சிறப்பு நிகழ்வுகள்
▾
மது மற்றும் தடகள செயல்திறன்
{'title': 'ஆல்கஹால் மற்றும் தடகள செயல்திறன்', 'உடல்': 'பயிற்சியின் 24 மணி நேரத்திற்குள் மது அருந்துவது தசை புரதத் தொகுப்பு, கிளைகோஜன் மறுசீரமைப்பு, மறுசீரமைப்பு மற்றும் தூக்கத்தின் தரத்தை கணிசமாகக் குறைக்கிறது - இவை அனைத்தும் மீட்புக்கு முக்கியமானவை. காலை வொர்க்அவுட்டிற்கு முந்தைய இரவில் மிதமான குடிப்பழக்கம் (2-3 பானங்கள்) கூட செயல்திறனை அளவிடக்கூடிய அளவில் குறைக்கிறது. விளையாட்டு வீரர்கள் பயிற்சிக்குப் பின் குறைந்தது 24 மணிநேரம் மது அருந்துவதைத் தவிர்க்க வேண்டும்.
குறைந்த கலோரி ஆல்கஹால் உத்திகள்
{'title': 'குறைந்த கலோரி ஆல்கஹால் உத்திகள்', 'உடல்': 'உலர்ந்த ஜனவரி (ஜனவரியில் தவிர்ப்பது) சராசரியாக 4,000-5,000 கலோரிகளை மாதத்திற்குக் குறைக்கிறது, அடிக்கடி மிதமான குடிப்பவர்களுக்கு 1-1.5 பவுண்டுகள் எடை குறைகிறது. குறைந்த கலோரி உத்திகள்: பீருக்கு மேல் ஸ்பிரிட்களைத் தேர்ந்தெடுங்கள், கலோரி இல்லாத மிக்சர்களுடன் கலக்கவும், தண்ணீருடன் மாறி மாறி குடிக்கவும், வெளியே செல்வதற்கு முன் பான வரம்புகளை அமைக்கவும்.'} எல்லை நிலைமைகள் அல்லது தீவிர மதிப்புகள் சம்பந்தப்பட்ட ஆல்கஹால் கலோரிகளின் தொழில்முறை பயன்பாடுகளில் இந்த எட்ஜ் கேஸ் அடிக்கடி எழுகிறது. இந்த சூழ்நிலை ஏற்படும் போது பயிற்சியாளர்கள் ஆவணப்படுத்த வேண்டும் மற்றும் மாற்று கணக்கீடு முறைகள் அல்லது சரிசெய்தல் காரணிகள் அவர்களின் குறிப்பிட்ட பயன்பாட்டு வழக்குக்கு மிகவும் பொருத்தமானதா என்பதைக் கருத்தில் கொள்ள வேண்டும்.
எதிர்மறை உள்ளீட்டு மதிப்புகள் டொமைன் சூழலைப் பொறுத்து ஆல்கஹால் கலோரிக் கணக்கிற்கு செல்லுபடியாகாமல் இருக்கலாம்.
சில சூத்திரங்கள் எதிர்மறை எண்களை ஏற்கின்றன (எ.கா., வெப்பநிலை, மாற்ற விகிதங்கள்), மற்றவை கண்டிப்பாக நேர்மறை உள்ளீடுகள் தேவை. வெளியீட்டை நம்புவதற்கு முன், பயனர்கள் தங்கள் குறிப்பிட்ட சூழ்நிலை எதிர்மறை மதிப்புகளை அனுமதிக்கிறதா என்பதைச் சரிபார்க்க வேண்டும். ஆல்கஹால் கலோரிக் கணக்குடன் பணிபுரியும் வல்லுநர்கள் இந்த சூழ்நிலையில் குறிப்பாக கவனமாக இருக்க வேண்டும், ஏனெனில் இது சரியாகக் கையாளப்படாவிட்டால் தவறான முடிவுகளுக்கு வழிவகுக்கும். இந்த வழக்கு நடைமுறையில் எழும் போது எப்போதும் எல்லை நிலைமைகளை சரிபார்த்து, சுயாதீனமான முறைகள் மூலம் குறுக்கு சோதனை செய்யவும்.
பொதுவான மதுபானங்களில் கலோரிகள்
▾
| குடிக்கவும் | பரிமாறுகிறது | ABV | ஆல்கஹால் கிலோகலோரி | மொத்த கிலோகலோரி |
|---|---|---|---|---|
| பீர் (வழக்கமான) | 12 அவுன்ஸ் | 5% | 100 | 153 |
| பீர் (ஒளி) | 12 அவுன்ஸ் | 4.2% | 84 | 110 |
| கைவினை IPA | 12 அவுன்ஸ் | 6.5% | 130 | 180 |
| சிவப்பு ஒயின் | 5 அவுன்ஸ் | 13.5% | 110 | 125 |
| வெள்ளை ஒயின் (உலர்ந்த) | 5 அவுன்ஸ் | 12% | 98 | 115 |
| ஷாம்பெயின் | 5 அவுன்ஸ் | 12% | 98 | 105 |
| வோட்கா (80 ஆதாரம்) | 1.5 அவுன்ஸ் | 40% | 97 | 97 |
| விஸ்கி/ஸ்காட்ச் | 1.5 அவுன்ஸ் | 40% | 97 | 97 |
| மார்கரிட்டா | 8 அவுன்ஸ் | 15% | 168 | 400 |
| பினா கோலாடா | 8 அவுன்ஸ் | 13% | 145 | 490 |
அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்
▾
ஆல்கஹால் நேரடியாக உடல் எடையை அதிகரிக்குமா?
ஆல்கஹால் பல வழிமுறைகள் மூலம் எடை அதிகரிப்பை ஏற்படுத்துகிறது: நேரடி கலோரி பங்களிப்பு (7 கிலோகலோரி/கி), கொழுப்பு எரிவதை நிறுத்தும் முன்னுரிமை வளர்சிதை மாற்றம், உணவுத் தேர்வுகளைச் சுற்றி குறைபாடுள்ள தீர்ப்பு, பசியைத் தூண்டுதல் மற்றும் அடுத்த நாள் பசி ஹார்மோன்களை அதிகரிக்கும் தூக்கம் சீர்குலைந்தது. மிதமான குடிகாரர்கள் அதிக குடிகாரர்களை விட மெதுவாக உடல் எடையை அதிகரிப்பதாக ஆய்வுகள் காட்டுகின்றன, ஆனால் உணவின் தரம் கட்டுப்படுத்தப்படும்போது மதுவைத் தவிர்ப்பவர்களை விட அதிகமாகும்.
சில மதுபானங்கள் கொழுப்பைக் குறைக்கின்றனவா?
கலோரி இல்லாத மிக்சர்கள் (சோடா வாட்டர், டயட் டானிக்) கொண்ட தூய ஸ்பிரிட்கள் (ஓட்கா, ஜின், விஸ்கி, டெக்யுலா) குறைந்த கலோரிகளை வழங்குகின்றன - 1.5oz சேவைக்கு சுமார் 65-100 கிலோகலோரி. உலர் ஒயின்கள் அடுத்தது (5oz ஒன்றுக்கு 100-125 கிலோகலோரி). இனிப்பு ஒயின்கள், பீர், மதுபானங்கள் மற்றும் சர்க்கரை மிக்சர்கள் கொண்ட காக்டெய்ல்களில் அதிக கலோரி உள்ளது. கலவையின் ABV மற்றும் கார்போஹைட்ரேட் உள்ளடக்கம் மொத்த கலோரிகளை தீர்மானிக்கிறது.
உணவு கலோரிகளைப் போலவே ஆல்கஹால் கலோரிகளையும் உடல் செயலாக்குகிறதா?
முற்றிலும் இல்லை. ஆல்கஹால் ஒரு நச்சுப் பொருளாகக் கருதப்படுகிறது - கல்லீரல் மற்ற அனைத்து ஆற்றல் அடி மூலக்கூறுகளையும் விட அதன் ஆக்சிஜனேற்றத்திற்கு முன்னுரிமை அளிக்கிறது, கொழுப்பு ஆக்சிஜனேற்றத்தை தற்காலிகமாக அடக்குகிறது. இந்த வளர்சிதை மாற்ற முன்னுரிமை என்பது, ஆல்கஹாலின் கலோரிகள், அவை வளர்சிதைமாற்றம் செய்யப்படும் மணிநேரங்களில் உங்கள் ஆற்றல் பட்ஜெட்டை மாற்றுவதற்குப் பதிலாக திறம்படச் சேர்க்கின்றன. நடைமுறை பயன்பாடுகளில் ஆல்கஹால் கலோரிகளின் கணக்கீடுகளுடன் பணிபுரியும் போது இது ஒரு முக்கியமான கருத்தாகும்.
குடிப்பழக்கம் அடுத்த நாள் வளர்சிதை மாற்றத்தை எவ்வாறு பாதிக்கிறது?
ஆல்கஹால் தூக்கக் கட்டமைப்பை (REM தூக்கம்) சீர்குலைக்கிறது, இது அடுத்த நாள் கார்டிசோல் மற்றும் கிரெலின் அளவை உயர்த்துகிறது, அதிக கொழுப்பு, அதிக கார்போஹைட்ரேட் உணவுகளுக்கான பசி மற்றும் பசியை அதிகரிக்கிறது. இது நீரிழப்புக்கு காரணமாகிறது, இது சில நேரங்களில் பசி என்று தவறாகப் புரிந்து கொள்ளப்படுகிறது. 'ஹங்கொவர் உண்ணுதல்' நிகழ்வு உடலியல் ரீதியாக உண்மையானது. கொடுக்கப்பட்ட உள்ளீடுகளுக்கு அடிப்படை சூத்திரத்தை முறையாகப் பயன்படுத்துவதை செயல்முறை உள்ளடக்கியது. கணக்கீட்டில் உள்ள ஒவ்வொரு மாறியும் இறுதி முடிவுக்கு பங்களிக்கிறது, மேலும் அவற்றின் தனிப்பட்ட பாத்திரங்களைப் புரிந்துகொள்வது துல்லியமான பயன்பாட்டை உறுதிப்படுத்த உதவுகிறது.
கலோரிக் கண்ணோட்டத்தில் ஒயின் அல்லது பீர் ஆரோக்கியமானதா?
ஒரு நிலையான பானத்திற்கு (14 கிராம் ஆல்கஹால்), ஒயின் மற்றும் பீர் ஆகியவை ஒரே மாதிரியானவை. ஒரு 5oz கண்ணாடி ஒயின் ≈ 125 கிலோகலோரி; ஒரு 12oz பாட்டில் வழக்கமான பீர் ≈ 153 கிலோகலோரி. லைட் பீர் ≈ 95-110 கிலோகலோரி. கைவினை மற்றும் உயர் ABV பியர்ஸ் 250-350+ கிலோகலோரியை எட்டும். கலோரி நிலைப்பாட்டில் இருந்து, குறைந்த சர்க்கரை உள்ளடக்கம் கொண்ட லைட் பீர் அல்லது ஒயின் மிகவும் கலோரி திறன் கொண்ட தேர்வுகள்.
ஆல்கஹாலில் இருந்து வரும் கலோரிகள் தினசரி வரம்புகளுக்கு ஒரே அளவில் கணக்கிடப்படுமா?
ஆம் - ஆல்கஹால் கலோரிகள் ஆற்றல் சமநிலைக்கு பங்களிக்கும் உண்மையான கலோரிகள். இருப்பினும், ஆல்கஹால் நுண்ணூட்டச்சத்துக்களை வழங்காது மற்றும் உணவில் அதிக சத்தான உணவுகளை இடமாற்றம் செய்கிறது. உணவு நாட்குறிப்பில் மதுவைக் கண்காணிப்பது, குடிப்பவர்களின் எடை மேலாண்மை விளைவுகளை கணிசமாக மேம்படுத்துகிறது. நடைமுறை பயன்பாடுகளில் ஆல்கஹால் கலோரிகளின் கணக்கீடுகளுடன் பணிபுரியும் போது இது ஒரு முக்கியமான கருத்தாகும். பதில் குறிப்பிட்ட உள்ளீட்டு மதிப்புகள் மற்றும் கணக்கீடு பயன்படுத்தப்படும் சூழலைப் பொறுத்தது.
ஆல்கஹால் இரத்த சர்க்கரையை அதிகரிக்குமா?
மிதமான மது அருந்துதல் ஆரம்பத்தில் இரத்த சர்க்கரையை குறைக்கிறது (கல்லீரலில் குளுக்கோஸ் உற்பத்தியை தடுக்கிறது) மற்றும் நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவை ஏற்படுத்தும், குறிப்பாக இன்சுலின் அல்லது சல்போனிலூரியாஸ் எடுத்துக் கொள்ளும்போது. காலப்போக்கில் அதிக குடிப்பழக்கம் கணையம் மற்றும் கல்லீரலை சேதப்படுத்துகிறது, இரத்த சர்க்கரை கட்டுப்பாட்டை பாதிக்கிறது. சர்க்கரையுடன் கலந்த பானங்கள் கார்போஹைட்ரேட் சேர்க்கின்றன, இது இரத்த சர்க்கரையை அதிகரிக்கிறது. நடைமுறை பயன்பாடுகளில் ஆல்கஹால் கலோரிகளின் கணக்கீடுகளுடன் பணிபுரியும் போது இது ஒரு முக்கியமான கருத்தாகும்.
தவிர்க்க வேண்டிய பொதுவான தவறுகள்
▾
- !கலோரி கண்காணிப்பில் மதுவைக் கணக்கிடவில்லை - பானங்களை 'மறப்பது' என்பது விவரிக்கப்படாத எடை பீடபூமிகளுக்கு மிகவும் பொதுவான காரணங்களில் ஒன்றாகும்.
- !மிக்சர் கலோரிகளைப் புறக்கணித்தல் - லாங் ஐலேண்ட் ஐஸ்கட் டீயில் 400-780 கிலோகலோரி இருக்கும், பெரும்பாலும் மிக்சர்களில் இருந்து.
- !ஆல்கஹால்-தூண்டப்பட்ட உணவு உட்கொள்ளலைக் கணக்கிடவில்லை - குடிப்பழக்கம் இரவுகளில் குறிப்பிடத்தக்க கூடுதல் உணவை உட்கொள்கிறது.
- !அளவைக் கருத்தில் கொள்ளாமல் ஏபிவியை மட்டும் ஒப்பிட்டுப் பார்த்தால் - ஒரு பெரிய கிளாஸில் உள்ள குறைந்த ஏபிவி பானத்தை விட சிறிய அளவில் அதிக ஏபிவி பானம் குறைந்த கலோரியாக இருக்கலாம்.
- !குறைந்த கலோரி என்று நினைத்து 'லோ-கார்ப்' பீரைத் தேர்ந்தெடுப்பது - பல குறைந்த கார்ப் பீர்களில் இன்னும் 100+ கிலோகலோரி ஆல்கஹால் உள்ளது.
- !ஊற்று அளவைக் குறைத்து மதிப்பிடுதல் - வீட்டில் ஒயின் ஊற்றுவது பொதுவாக 6-7oz ஆகும், கலோரி மதிப்பீட்டில் பயன்படுத்தப்படும் நிலையான 5oz அல்ல.
நிபுணர் குறிப்பு
நீங்கள் குடித்த அதே நாளில் உங்கள் உணவு நாட்குறிப்பில் மதுவைக் கண்காணிக்கவும், நீங்கள் வைத்திருந்ததை மறந்துவிட்ட மறுநாள் காலையில் அல்ல. பல உணவு கண்காணிப்பு பயன்பாடுகள் (MyFitnessPal, Cronometer) துல்லியமான கலோரி எண்ணிக்கையுடன் கூடிய ஆல்கஹால் தயாரிப்புகளின் விரிவான தரவுத்தளங்களைக் கொண்டுள்ளன - தகவலறிந்த தேர்வுகளைச் செய்ய, குடிப்பதற்கு முன் அவற்றைப் பயன்படுத்தவும்.
உங்களுக்கு தெரியுமா?
அமெரிக்காவில் முதல் பீர் ப்ரூவரி 1612 இல் நியூயார்க்கின் மன்ஹாட்டனில் டச்சு குடியேற்றக்காரர்களால் நிறுவப்பட்டது - மேஃப்ளவர் தரையிறங்குவதற்கு 8 ஆண்டுகளுக்கு முன்பே. அமெரிக்காவில் இப்போது 9,000 க்கும் மேற்பட்ட கிராஃப்ட் மதுபான ஆலைகள் உள்ளன, இது உலகின் எந்த நாட்டிலும் இல்லாதது, ஆண்டுதோறும் 25 மில்லியன் பீப்பாய்கள் கிராஃப்ட் பீர் உற்பத்தி செய்கிறது.
Regional Guides
▾
🇺🇸 US▾
🇬🇧 UK▾
🇪🇺 EU▾
குறிப்புகள்
வாராந்திர கணித உதவிக்குறிப்புகளைப் பெறுங்கள்
ஒவ்வொரு வாரமும் கால்குலேட்டர் உதவிக்குறிப்புகளைப் பெறும் 12,000+ சந்தாதாரர்களுடன் சேரவும்.