நடைமுறை

Body Fat Calculator

Body கொழுப்பு கணிப்பான்

அலகுகள்:

பாலினம்:

Height (cm)

Neck (cm)

Waist (cm)

🌐

Detailed Guide Coming Soon

We're working on a comprehensive educational guide for the Body Fat Calculator in your language. The content below is shown in English.

என்றால் என்ன Body Fat Calculator?

▾

A body fat percentage calculator estimates fat mass as a proportion of total body weight using skinfold measurements, circumference methods (US Navy), or BMI-derived formulas.

Calkulon makes complex calculations simple — built for students and everyday problem-solvers.

சூத்திரம்

▾

f(x)

US Navy (men): %BF = 86.010×log(waist−neck) − 70.041×log(height) + 36.76; (women): 163.205×log(waist+hip−neck) − 97.684×log(height) − 78.387

மாறி விளக்கம்

▾

குறியீடு	பெயர்	அலகு	விவரிப்பு
%BF	Body fat percentage	%	—
W	Waist circumference	cm	—
H	Height	cm	—
N	Neck circumference	cm	—

எப்படி Body Fat Calculator

▾

1US Navy method (men): 86.010×log(waist−neck) − 70.041×log(height) + 36.76
2US Navy method (women): 163.205×log(waist+hip−neck) − 97.684×log(height) − 78.387
3Jackson-Pollock: uses skinfold caliper measurements
4DEXA scan is the gold standard but requires clinical equipment

தீர்க்கப்பட்ட எடுத்துக்காட்டுகள்

▾

எடுத்துக்காட்டு 1

கொடுக்கப்பட்டது:Male, waist 85cm, neck 38cm, height 178cm

முடிவு:Body fat ≈ 86.010×log(47) − 70.041×log(178) + 36.76 ≈ 17.5%

நடைமுறை பயன்பாடுகள்

▾

🏗️

Fitness tracking and progress monitoring

🔬

Athletic performance assessment

📊

Health risk evaluation

🏥

Nutritionist consultation baseline

Body Fat % Categories (ACE)

▾

Category	Men	Women
Essential fat	2–5%	10–13%
Athletes	6–13%	14–20%
Fitness	14–17%	21–24%
Acceptable	18–24%	25–31%
Obese	25%+	32%+

அடிக்கடி கேட்கப்படும் கேள்விகள்

▾

What's a healthy body fat percentage?

Athletes: 6-13% (male), 14-20% (female). Fitness: 14-17% (male), 21-24% (female). Varies by age and sport.

Is BMI the same as body fat %?

No. BMI = weight/height² and doesn't distinguish muscle from fat. Body fat % is more accurate for health.

How accurate is the Navy method?

Accurate within ±2-3%. DEXA scan (clinical) is more precise but requires equipment and cost.

குறிப்புகள்

›Body fat — American Council on Exercise

தகவல் நோக்கங்களுக்காக மட்டுமே. இந்த கருவி தொழில்முறை மருத்துவ ஆலோசனை, நோய் கண்டறிதல் அல்லது சிகிச்சைக்கு மாற்றாக இல்லை. எப்போதும் தகுதிவாய்ந்த சுகாதார நிபுணரை அணுகவும்.

Formula-verified for precision

Reviewed October 2026

Our methodology

Ratings & comments

…

வாராந்திர கணித உதவிக்குறிப்புகளைப் பெறுங்கள்

ஒவ்வொரு வாரமும் கால்குலேட்டர் உதவிக்குறிப்புகளைப் பெறும் 12,000+ சந்தாதாரர்களுடன் சேரவும்.

🔒

100% இலவசம்

பதிவு தேவையில்லை

✓

துல்லியமான

சரிபார்க்கப்பட்ட சூத்திரங்கள்

⚡

உடனடி

தட்டச்சு செய்யும்போது முடிவுகள்

📱

மொபைல் தயார்

அனைத்து சாதனங்கள்