బ్లడ్ ఆల్కహాల్ కంటెంట్ (BAC) మీ రక్తప్రవాహంలో ఆల్కహాల్ గాఢతను కొలుస్తుంది. ఇది మత్తు స్థాయి మరియు చట్టపరమైన డ్రైవింగ్ పరిమితులను నిర్ణయిస్తుంది. మద్యపానం గురించి సురక్షితమైన నిర్ణయాలు తీసుకోవడంలో BACని అర్థం చేసుకోవడం మీకు సహాయపడుతుంది.
విడ్మార్క్ ఫార్ములా
BAC = (Alcohol consumed in grams) ÷ (Body weight in grams × r) − (β × hours)
ఎక్కడ:
- r = Widmark కారకం: పురుషులకు 0.68, మహిళలకు 0.55 (పంపిణీ కారకం)
- β = ఎలిమినేషన్ రేటు: గంటకు సుమారు 0.015% (పరిధి: 0.010–0.030%)
పనిచేసిన ఉదాహరణ
75 కిలోల మనిషి 3 ప్రామాణిక పానీయాలు (ఒక్కొక్కటి 10 గ్రా ఆల్కహాల్ కలిగి ఉంటుంది) 2 గంటల పాటు తాగుతాడు:
Alcohol = 3 × 10 = 30 g
BAC peak = 30 ÷ (75,000 × 0.68) = 30 ÷ 51,000 = 0.000588 = 0.059%
BAC after 2 hrs = 0.059% − (0.015 × 2) = 0.059% − 0.030% = 0.029%
0.029% వద్ద, ఈ వ్యక్తి UK డ్రింక్-డ్రైవ్ పరిమితి 0.08% (80 mg/100ml)లో ఉన్నాడు.
ప్రామాణిక పానీయం సూచన
| త్రాగండి | వాల్యూమ్ | ABV | ఆల్కహాల్ (గ్రాములు) |
|---|---|---|---|
| రెగ్యులర్ బీర్ | 330 మి.లీ | 5% | 13 గ్రా |
| వైన్ (చిన్నది) | 125 మి.లీ | 12% | 12 గ్రా |
| వైన్ (పెద్దది) | 250 మి.లీ | 12% | 24 గ్రా |
| ఆత్మ (ఒకే) | 25 మి.లీ | 40% | 8 గ్రా |
| పింట్ బీర్ | 568 మి.లీ | 4% | 18 గ్రా |
BAC మరియు దాని ప్రభావాలు
| BAC % | ప్రభావాలు |
|---|---|
| 0.02–0.03 | కొంచెం సడలింపు, తేలికపాటి మూడ్ ఎలివేషన్ |
| 0.05–0.07 | తీర్పుకు రిలాక్స్డ్, తేలికపాటి బలహీనత |
| 0.08–0.10 | బలహీనమైన సమన్వయం, ప్రతిచర్య సమయం |
| 0.10–0.15 | అస్పష్టమైన ప్రసంగం, ముఖ్యమైన బలహీనత |
| 0.15-0.20 | వికారం, సంతులనం కోల్పోవడం |
| 0.20+ | మూర్ఖత్వం, అపస్మారక స్థితి సాధ్యమే |
| 0.30+ | ప్రాణాపాయం |
దేశం వారీగా చట్టపరమైన పరిమితులు
| దేశం | డ్రంక్ డ్రైవ్ పరిమితి (BAC%) |
|---|---|
| UK (ఇంగ్లండ్/వేల్స్) | 0.08% |
| స్కాట్లాండ్ | 0.05% |
| USA | 0.08% |
| జర్మనీ | 0.05% |
| ఆస్ట్రేలియా | 0.05% |
| స్వీడన్ | 0.02% |
| జపాన్ | 0.03% |
ఎంతకాలం హుషారుగా ఉండాలి
మీ కాలేయం ఆల్కహాల్ను దాదాపు ** గంటకు ఒక ప్రామాణిక పానీయం** వద్ద తొలగిస్తుంది. దీన్ని వేగవంతం చేయడానికి ఎటువంటి పద్ధతి లేదు - కాఫీ, నీరు మరియు ఆహారం రేటును మార్చవు.
Hours to sober = BAC ÷ 0.015
ఉదాహరణ: 0.12% యొక్క BAC → 0.12 ÷ 0.015 = 8 గంటలు 0% చేరుకోవడానికి
ముఖ్యమైన నిరాకరణ
BAC కాలిక్యులేటర్లు అంచనాలను మాత్రమే అందిస్తాయి. వ్యక్తిగత వైవిధ్యం ముఖ్యమైనది. డ్రైవింగ్ చేయడం సురక్షితమో కాదో నిర్ణయించడానికి గణనను ఎప్పుడూ ఉపయోగించవద్దు — జాగ్రత్తలో తప్పు.