Skip to main content
Calkulon

ఆచరణాత్మక

Body Fat Calculator

Body Fat Calculator

యూనిట్లు:
లింగం:
🌐

Detailed Guide Coming Soon

We're working on a comprehensive educational guide for the Body Fat Calculator in your language. The content below is shown in English.

అంటే ఏమిటి Body Fat Calculator?

▾

A body fat percentage calculator estimates fat mass as a proportion of total body weight using skinfold measurements, circumference methods (US Navy), or BMI-derived formulas.

Calkulon makes complex calculations simple — built for students and everyday problem-solvers.

సూత్రం

▾
f(x)US Navy (men): %BF = 86.010×log(waist−neck) − 70.041×log(height) + 36.76; (women): 163.205×log(waist+hip−neck) − 97.684×log(height) − 78.387

వేరియబుల్ వివరణ

▾
చిహ్నంపేరుయూనిట్వివరణ
%BFBody fat percentage%—
WWaist circumferencecm—
HHeightcm—
NNeck circumferencecm—

ఎలా Body Fat Calculator

▾
  1. 1US Navy method (men): 86.010×log(waist−neck) − 70.041×log(height) + 36.76
  2. 2US Navy method (women): 163.205×log(waist+hip−neck) − 97.684×log(height) − 78.387
  3. 3Jackson-Pollock: uses skinfold caliper measurements
  4. 4DEXA scan is the gold standard but requires clinical equipment

పరిష్కరించిన ఉదాహరణలు

▾
ఉదాహరణ 1
ఇవ్వబడింది:Male, waist 85cm, neck 38cm, height 178cm
ఫలితం:Body fat ≈ 86.010×log(47) − 70.041×log(178) + 36.76 ≈ 17.5%

నిజ జీవిత అనువర్తనాలు

▾
🏗️

Fitness tracking and progress monitoring

🔬

Athletic performance assessment

📊

Health risk evaluation

🏥

Nutritionist consultation baseline

Body Fat % Categories (ACE)

▾
CategoryMenWomen
Essential fat2–5%10–13%
Athletes6–13%14–20%
Fitness14–17%21–24%
Acceptable18–24%25–31%
Obese25%+32%+

తరచుగా అడిగే ప్రశ్నలు

▾
Q

What's a healthy body fat percentage?

A

Athletes: 6-13% (male), 14-20% (female). Fitness: 14-17% (male), 21-24% (female). Varies by age and sport.

Q

Is BMI the same as body fat %?

A

No. BMI = weight/height² and doesn't distinguish muscle from fat. Body fat % is more accurate for health.

Q

How accurate is the Navy method?

A

Accurate within ±2-3%. DEXA scan (clinical) is more precise but requires equipment and cost.

సమాచార ప్రయోజనాల కోసం మాత్రమే. ఈ సాధనం వృత్తిపరమైన వైద్య సలహా, రోగ నిర్ధారణ లేదా చికిత్సకు ప్రత్యామ్నాయం కాదు. ఎల్లప్పుడూ అర్హత కలిగిన ఆరోగ్య నిపుణుడిని సంప్రదించండి.
Formula-verified for precision
Reviewed October 2026
Our methodology

Ratings & comments

…

వారంవారీ గణిత చిట్కాలను పొందండి

ప్రతి వారం కాలిక్యులేటర్ చిట్కాలను పొందే 12,000+ చందాదారులతో చేరండి.

🔒
100% ఉచితం
సైన్ అప్ అవసరం లేదు
✓
ఖచ్చితమైన
ధృవీకరించబడిన సూత్రాలు
⚡
తక్షణమే
టైప్ చేసేటప్పుడు ఫలితాలు
📱
మొబైల్ రెడీ
అన్ని పరికరాలు

సెట్టింగులు

గోప్యతనిబంధనలుగురించి© 2026 Calkulon