Zum Inhalt springen
Calkulon

อาหารและการทำอาหาร

Alcohol Calories Calculator

Per Drink

98 kcal

Weekly Total

2059 kcal

คืออะไร Alcohol Calories Calculator?

▾

เครื่องคำนวณแคลอรี่แอลกอฮอล์จะกำหนดปริมาณแคลอรี่ของเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และวัดผลกระทบของแอลกอฮอล์ต่อการควบคุมน้ำหนัก แอลกอฮอล์เป็นสารอาหารหลักอันดับที่สี่ โดยให้พลังงาน 7 แคลอรี่ต่อกรัม แต่มักถูกมองข้ามในการติดตามการบริโภคอาหาร แม้จะเป็นแหล่งพลังงานที่สำคัญสำหรับผู้ใหญ่หลายคนก็ตาม CDC รายงานว่าเครื่องดื่มแอลกอฮอล์คิดเป็นประมาณ 5% ของปริมาณแคลอรี่ทั้งหมดสำหรับผู้ใหญ่ชาวอเมริกันทุกคน และมากถึง 10% สำหรับนักดื่มระดับปานกลางถึงหนัก ไวน์หนึ่งแก้ว (5 ออนซ์, 12% ABV) มีประมาณ 125 แคลอรี่ IPA คราฟต์หนึ่งไพน์สามารถมีแคลอรี่ได้ 250-350 และมาการิต้ามีแคลอรี่เกิน 400 ในหนึ่งสัปดาห์ การดื่มไวน์สองแก้วต่อคืนจะช่วยเพิ่มพลังงานได้ประมาณ 1,750 แคลอรี่ ซึ่งเทียบเท่ากับไขมันในร่างกาย 0.5 ปอนด์ นอกเหนือจากผลกระทบด้านแคลอรี่โดยตรงแล้ว แอลกอฮอล์ยังมีผลต่อการเผาผลาญที่เป็นเอกลักษณ์อีกด้วย โดยจะถูกออกซิไดซ์ได้ดีกว่าสารอาหารหลักอื่นๆ ทั้งหมด โดยจะหยุดการเกิดออกซิเดชันของไขมันชั่วคราวในขณะที่แอลกอฮอล์ถูกล้าง ช่วยลดข้อจำกัดในการเลือกอาหาร กระตุ้นความอยากอาหาร และมักรับประทานควบคู่ไปกับของว่างที่มีแคลอรี่สูง การศึกษาพบว่าการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ช่วยเพิ่มปริมาณแคลอรี่โดยรวมโดยเฉลี่ย 386 แคลอรี่ในวันที่ดื่ม เครื่องคิดเลขนี้ให้จำนวนแคลอรี่สำหรับเครื่องดื่มโดยอิงจากปริมาตรและ ABV ประมาณการปริมาณแคลอรี่รายสัปดาห์จากพฤติกรรมการดื่ม และคำนวณการเปรียบเทียบพลังงานอาหารที่เท่ากัน

Calkulon makes complex calculations simple — built for students and everyday problem-solvers.

สูตร

▾
f(x)แคลอรี่แอลกอฮอล์ = ปริมาตร (มล.) × ABV% × 0.789 (ความหนาแน่น) × 7 กิโลแคลอรี/กรัม เครื่องดื่มมาตรฐาน (US) = แอลกอฮอล์บริสุทธิ์ 14 กรัม = 98 กิโลแคลอรีจากแอลกอฮอล์เพียงอย่างเดียว แคลอรี่เครื่องดื่มทั้งหมด = แคลอรี่แอลกอฮอล์ + แคลอรี่ผสม/คาร์โบไฮเดรต แคลอรี่แอลกอฮอล์รายสัปดาห์ = เครื่องดื่มต่อสัปดาห์ × แคลอรี่ต่อเครื่องดื่ม

คำอธิบายตัวแปร

▾
สัญลักษณ์ชื่อหน่วยคำอธิบาย
ABVแอลกอฮอล์ตามปริมาตร%เปอร์เซ็นต์ของเครื่องดื่มที่เป็นเอทานอลบริสุทธิ์ซึ่งเป็นพารามิเตอร์สำคัญในการคำนวณแคลอรีแอลกอฮอล์ที่ส่งผลโดยตรงต่อผลการคำนวณขั้นสุดท้าย
EtOHเอทานอลgปริมาณแอลกอฮอล์บริสุทธิ์ 7 กิโลแคลอรีต่อกรัม ซึ่งเป็นพารามิเตอร์สำคัญในการคำนวณแคลอรีแอลกอฮอล์ที่ส่งผลโดยตรงต่อผลลัพธ์การคำนวณขั้นสุดท้าย
StdDrinkเครื่องดื่มมาตรฐานcountมาตรฐานสหรัฐอเมริกา = แอลกอฮอล์ 14 กรัม = สุรา 1.5 ออนซ์ หรือ ไวน์ 5 ออนซ์ หรือ เบียร์ 12 ออนซ์ ที่ ABV 5%
MixCalแคลอรี่มิกเซอร์kcalแคลอรี่จากส่วนประกอบที่ไม่มีแอลกอฮอล์: น้ำผลไม้ น้ำอัดลม น้ำเชื่อม ซึ่งเป็นพารามิเตอร์หลักในการคำนวณแคลอรี่แอลกอฮอล์ที่ส่งผลโดยตรงต่อผลลัพธ์การคำนวณขั้นสุดท้าย

วิธี Alcohol Calories Calculator

▾
  1. 1ขั้นตอนที่ 1: กรอกประเภทเครื่องดื่ม ปริมาตร และ ABV
  2. 2ขั้นตอนที่ 2: เครื่องคิดเลขคูณปริมาตร (มล.) × ABV × 0.789 เพื่อให้ได้ปริมาณแอลกอฮอล์เป็นกรัม
  3. 3ขั้นตอนที่ 3: คูณกรัมแอลกอฮอล์ด้วย 7 เพื่อให้ได้แคลอรี่จากแอลกอฮอล์
  4. 4ขั้นตอนที่ 4: เพิ่มแคลอรี่ของมิกเซอร์/คาร์โบไฮเดรต (น้ำผลไม้ โซดา โทนิค)
  5. 5ขั้นตอนที่ 5: ป้อนความถี่ในการดื่มเพื่อคำนวณปริมาณแคลอรี่รายสัปดาห์และรายเดือน
  6. 6ขั้นตอนที่ 6: เปรียบเทียบกับแคลอรี่อาหารที่เท่ากันเพื่อให้เห็นภาพผลกระทบด้านแคลอรี่

ตัวอย่างที่มีคำตอบ

▾
ตัวอย่าง 1ไวน์แดงหนึ่งแก้ว
กำหนดให้:ดูตัวอย่าง ดูตัวอย่าง ดูตัวอย่าง
ผลลัพธ์:~125 แคลอรี่

148 × 0.135 × 0.789 × 7 = 110 กิโลแคลอรีจากแอลกอฮอล์ + ~15 กิโลแคลอรีจากคาร์โบไฮเดรตที่เหลือ = ~125 กิโลแคลอรี

ตัวอย่าง 2คราฟต์ IPA ไพนต์
กำหนดให้:ดูตัวอย่าง ดูตัวอย่าง ดูตัวอย่าง
ผลลัพธ์:~215 แคลอรี่

473 × 0.065 × 0.789 × 7 = 170 กิโลแคลอรีแอลกอฮอล์ + คาร์โบไฮเดรต 45 กิโลแคลอรี (น้ำตาลมอลต์ที่ไม่ผ่านการหมัก) = ~215 กิโลแคลอรี

ตัวอย่าง 3วอดก้าโซดากับมาร์การิต้า
กำหนดให้:ดูตัวอย่าง ดูตัวอย่าง ดูตัวอย่าง
ผลลัพธ์:วอดก้าโซดา: ~100 กิโลแคลอรี; มาการิต้า: ~400 กิโลแคลอรี

วอดก้าโซดา: แคลอรี่แอลกอฮอล์บริสุทธิ์เท่านั้น มาร์การิต้าเพิ่มทริปเปิ้ลวินาที (100 กิโลแคลอรี) น้ำมะนาว (30 กิโลแคลอรี) น้ำเชื่อมอากาเว (100 กิโลแคลอรี) — 4 เท่าของแคลอรี่สำหรับแอลกอฮอล์ 1.5 ออนซ์เท่าเดิม

ตัวอย่าง 4การตรวจสอบพฤติกรรมการดื่มประจำสัปดาห์
กำหนดให้:ดูตัวอย่าง ดูตัวอย่าง ดูตัวอย่าง
ผลลัพธ์:ประมาณ 2,000 แคลอรี่เพิ่มเติม/สัปดาห์ หรือเทียบเท่ากับไขมัน 0.57 ปอนด์

เบียร์ 2 แก้ว × 150 กิโลแคลอรี × 5 = 1,500 กิโลแคลอรี/สัปดาห์ จากแอลกอฮอล์เพียงอย่างเดียว บวกกับการรับประทานอาหารเสริมที่กระตุ้นแอลกอฮอล์โดยเฉลี่ยอีก 400-500 กิโลแคลอรีในคืนที่ดื่ม

การประยุกต์ใช้จริง

▾
🏗️

ติดตามแคลอรี่แอลกอฮอล์ในระหว่างการลดน้ำหนัก — แอปพลิเคชันนี้มักใช้โดยผู้เชี่ยวชาญที่ต้องการการวิเคราะห์เชิงปริมาณที่แม่นยำ เพื่อสนับสนุนการตัดสินใจ การจัดทำงบประมาณ และการวางแผนเชิงกลยุทธ์ในสาขาของตน

🔬

การคำนวณปริมาณแคลอรี่รายสัปดาห์จากพฤติกรรมการดื่ม — ผู้ปฏิบัติงานในอุตสาหกรรมพึ่งพาการคำนวณนี้เพื่อเปรียบเทียบประสิทธิภาพ เปรียบเทียบทางเลือกอื่นๆ และรับประกันการปฏิบัติตามมาตรฐานที่กำหนดและข้อกำหนดด้านกฎระเบียบ ช่วยให้นักวิเคราะห์สร้างผลลัพธ์ที่แม่นยำซึ่งสนับสนุนการวางแผนเชิงกลยุทธ์ การจัดสรรทรัพยากร และการเปรียบเทียบประสิทธิภาพทั่วทั้งองค์กร

📊

การให้คำปรึกษาด้านโภชนาการสำหรับการลดแอลกอฮอล์ — นักวิจัยเชิงวิชาการและนักศึกษาใช้การคำนวณนี้เพื่อตรวจสอบความถูกต้องของแบบจำลองทางทฤษฎี มอบหมายงานตามหลักสูตร และพัฒนาความเข้าใจที่ลึกซึ้งยิ่งขึ้นเกี่ยวกับหลักการทางคณิตศาสตร์ที่ซ่อนอยู่ ช่วยให้ผู้เชี่ยวชาญสามารถวัดผลลัพธ์เชิงปริมาณอย่างเป็นระบบ และเปรียบเทียบสถานการณ์โดยใช้กรอบทางคณิตศาสตร์ที่เชื่อถือได้และสูตรที่กำหนดขึ้น

🏥

การปฏิบัติตามข้อกำหนดการติดฉลากแคลอรี่ในเมนูบาร์ — นักวิเคราะห์และผู้วางแผนทางการเงินรวมการคำนวณนี้ไว้ในขั้นตอนการทำงานเพื่อสร้างการคาดการณ์ที่แม่นยำ ประเมินสถานการณ์ความเสี่ยง และนำเสนอคำแนะนำที่ขับเคลื่อนด้วยข้อมูลแก่ผู้มีส่วนได้ส่วนเสีย สนับสนุนกระบวนการประเมินที่ขับเคลื่อนด้วยข้อมูล ซึ่งความแม่นยำเชิงตัวเลขเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับวัตถุประสงค์ในการปฏิบัติตามข้อกำหนด การรายงาน และการเพิ่มประสิทธิภาพ

กรณีพิเศษ

▾

การแสดงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์และกีฬา

{'title': 'แอลกอฮอล์และสมรรถภาพทางกีฬา', 'ร่างกาย': 'การบริโภคแอลกอฮอล์ภายใน 24 ชั่วโมงหลังการฝึกทำให้การสังเคราะห์โปรตีนของกล้ามเนื้อ การฟื้นฟูไกลโคเจน การให้น้ำ และคุณภาพการนอนหลับลดลงอย่างมาก ทั้งหมดนี้มีความสำคัญต่อการฟื้นตัว แม้แต่การดื่มในระดับปานกลาง (2-3 แก้ว) ในคืนก่อนออกกำลังกายตอนเช้าก็ลดประสิทธิภาพลงได้อย่างวัดผลได้ นักกีฬาควรหลีกเลี่ยงเครื่องดื่มแอลกอฮอล์อย่างน้อย 24 ชั่วโมงหลังการฝึก'}

กลยุทธ์เครื่องดื่มแอลกอฮอล์แคลอรี่ต่ำ

{'title': 'Low-Calorie Alcohol Strategies', 'body': 'Dry January (งดในเดือนมกราคม) มีแคลอรี่น้อยลงโดยเฉลี่ย 4,000-5,000 แคลอรี่ตลอดทั้งเดือน ซึ่งมักจะส่งผลให้น้ำหนักลดลง 1-1.5 ปอนด์สำหรับนักดื่มระดับปานกลางเป็นประจำ กลยุทธ์แคลอรี่ต่ำ: เลือกเหล้ามากกว่าเบียร์ ผสมกับเครื่องผสมที่ไม่มีแคลอรี่ สลับกับน้ำ และกำหนดขีดจำกัดเครื่องดื่มก่อนออกไปข้างนอก'} กรณีพิเศษนี้มักเกิดขึ้นในการใช้งานระดับมืออาชีพในการคำนวณแคลอรี่แอลกอฮอล์ โดยมีเงื่อนไขขอบเขตหรือค่าที่สูงมากเกี่ยวข้อง ผู้ปฏิบัติงานควรบันทึกเมื่อสถานการณ์นี้เกิดขึ้น และพิจารณาว่าวิธีการคำนวณทางเลือกหรือปัจจัยการปรับมีความเหมาะสมมากกว่าสำหรับกรณีการใช้งานเฉพาะของตนหรือไม่

ค่าอินพุตที่เป็นลบอาจใช่หรือไม่ถูกต้องสำหรับการคำนวณแคลอรี่แอลกอฮอล์ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับบริบทของโดเมน

บางสูตรยอมรับตัวเลขที่เป็นลบ (เช่น อุณหภูมิ อัตราการเปลี่ยนแปลง) ในขณะที่สูตรอื่นๆ กำหนดให้ใส่ค่าบวกอย่างเคร่งครัด ผู้ใช้ควรตรวจสอบว่าสถานการณ์เฉพาะของตนอนุญาตให้มีค่าลบก่อนที่จะอาศัยผลลัพธ์หรือไม่ ผู้เชี่ยวชาญที่ทำงานเกี่ยวกับเครื่องคำนวณแคลอรี่ของแอลกอฮอล์ควรให้ความสนใจเป็นพิเศษกับสถานการณ์นี้ เนื่องจากอาจนำไปสู่ผลลัพธ์ที่ทำให้เข้าใจผิดได้หากไม่ได้รับการจัดการอย่างเหมาะสม ตรวจสอบเงื่อนไขขอบเขตและตรวจสอบข้ามด้วยวิธีการอิสระเสมอเมื่อเกิดกรณีนี้ในทางปฏิบัติ

แคลอรี่ในเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทั่วไป

▾
ดื่มเสิร์ฟABVแคลอรี่แอลกอฮอล์รวมกิโลแคลอรี
เบียร์ (ธรรมดา)12 ออนซ์5%100153
เบียร์ (เบา)12 ออนซ์4.2%84110
คราฟต์ไอพีเอ12 ออนซ์6.5%130180
ไวน์แดง5 ออนซ์13.5%110125
ไวน์ขาว (แห้ง)5 ออนซ์12%98115
แชมเปญ5 ออนซ์12%98105
วอดก้า (80 หลักฐาน)1.5 ออนซ์40%9797
วิสกี้/สก๊อต1.5 ออนซ์40%9797
มาร์การิต้า8 ออนซ์15%168400
ปิน่า โคลาด้า8 ออนซ์13%145490

คำถามที่พบบ่อย

▾
Q

แอลกอฮอล์ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นโดยตรงหรือไม่?

A

แอลกอฮอล์ทำให้น้ำหนักเพิ่มขึ้นผ่านกลไกต่างๆ ได้แก่ การให้แคลอรี่โดยตรง (7 กิโลแคลอรี/กรัม) ระบบเผาผลาญพิเศษที่หยุดการเผาผลาญไขมัน การตัดสินใจเลือกอาหารบกพร่อง การกระตุ้นความอยากอาหาร และการนอนหลับที่หยุดชะงักซึ่งเพิ่มฮอร์โมนความหิวในวันรุ่งขึ้น การศึกษาพบว่าผู้ที่ดื่มปานกลางจะมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นช้ากว่าผู้ที่ดื่มหนัก แต่จะมากกว่าผู้ที่ไม่ดื่มเมื่อมีการควบคุมคุณภาพอาหาร

Q

เครื่องดื่มแอลกอฮอล์บางชนิดทำให้ขุนน้อยลงหรือไม่?

A

สุราบริสุทธิ์ (วอดก้า จิน วิสกี้ เตกีล่า) พร้อมเครื่องผสมที่ไม่มีแคลอรี่ (น้ำโซดา โทนิคลดน้ำหนัก) ให้แคลอรี่น้อยที่สุด — ประมาณ 65-100 กิโลแคลอรีต่อการให้บริการ 1.5 ออนซ์ ไวน์แห้งรองลงมา (100-125 กิโลแคลอรีต่อ 5 ออนซ์) ไวน์หวาน เบียร์ เหล้า และค็อกเทลที่ผสมน้ำตาลมีแคลอรี่สูงที่สุด ปริมาณ ABV และคาร์โบไฮเดรตของเครื่องผสมจะกำหนดแคลอรี่ทั้งหมด

Q

ร่างกายประมวลผลแคลอรี่แอลกอฮอล์เหมือนกับแคลอรี่ในอาหารหรือไม่?

A

ไม่มาก. แอลกอฮอล์ถือเป็นสารพิษ โดยตับจะจัดลำดับความสำคัญของการเกิดออกซิเดชันเหนือสารตั้งต้นพลังงานอื่นๆ ทั้งหมด โดยจะระงับการเกิดออกซิเดชันของไขมันชั่วคราว การจัดลำดับความสำคัญในการเผาผลาญนี้หมายความว่าแคลอรี่ของแอลกอฮอล์จะเพิ่มงบประมาณด้านพลังงานของคุณอย่างมีประสิทธิภาพ แทนที่จะทดแทนงบประมาณพลังงานของคุณในช่วงเวลาที่ถูกเผาผลาญ นี่เป็นข้อพิจารณาที่สำคัญเมื่อคำนวณแคลอรี่จากแอลกอฮอล์ในการใช้งานจริง

Q

การดื่มส่งผลต่อการเผาผลาญในวันถัดไปอย่างไร

A

แอลกอฮอล์ขัดขวางโครงสร้างการนอนหลับ (การนอนหลับ REM) ซึ่งจะทำให้คอร์ติซอลและเกรลินสูงขึ้นในวันรุ่งขึ้น เพิ่มความอยากอาหารและความอยากอาหารที่มีไขมันและคาร์โบไฮเดรตสูง นอกจากนี้ยังทำให้เกิดภาวะขาดน้ำ ซึ่งบางครั้งอาจเข้าใจผิดว่าเป็นความหิว ปรากฏการณ์ 'การกินอาการเมาค้าง' มีจริงตามหลักสรีรวิทยา กระบวนการนี้เกี่ยวข้องกับการใช้สูตรพื้นฐานกับอินพุตที่กำหนดอย่างเป็นระบบ ตัวแปรแต่ละตัวในการคำนวณมีส่วนทำให้เกิดผลลัพธ์สุดท้าย และการทำความเข้าใจบทบาทแต่ละอย่างช่วยให้มั่นใจได้ถึงการใช้งานที่แม่นยำ

Q

ไวน์หรือเบียร์ดีต่อสุขภาพเมื่อพิจารณาจากแคลอรี่หรือไม่?

A

ต่อเครื่องดื่มมาตรฐาน (แอลกอฮอล์ 14 กรัม) ไวน์และเบียร์มีความคล้ายคลึงกัน ไวน์หนึ่งแก้ว 5 ออนซ์ data 125 กิโลแคลอรี; เบียร์ปกติขวดขนาด 12 ออนซ์ 1 ขวด เท่ากับ 153 กิโลแคลอรี ไลท์เบียร์ 95-110 กิโลแคลอรี คราฟต์เบียร์และเบียร์ที่มี ABV สูงสามารถให้พลังงานได้ถึง 250-350+ กิโลแคลอรี เมื่อพิจารณาในแง่แคลอรี่แล้ว ไลท์เบียร์หรือไวน์ที่มีปริมาณน้ำตาลต่ำคือตัวเลือกที่มีประสิทธิภาพแคลอรี่มากที่สุด

Q

แคลอรี่จากแอลกอฮอล์นับเท่ากันในขีดจำกัดรายวันหรือไม่

A

ใช่ แคลอรี่จากแอลกอฮอล์คือแคลอรี่ที่แท้จริงซึ่งมีส่วนช่วยในการสร้างสมดุลพลังงาน อย่างไรก็ตาม แอลกอฮอล์ไม่ได้ให้สารอาหารรองและมีแนวโน้มที่จะเข้ามาแทนที่อาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการมากกว่าในอาหาร การติดตามเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในไดอารี่อาหารช่วยปรับปรุงผลลัพธ์การจัดการน้ำหนักของผู้ดื่มได้อย่างมาก นี่เป็นข้อพิจารณาที่สำคัญเมื่อคำนวณแคลอรี่จากแอลกอฮอล์ในการใช้งานจริง คำตอบขึ้นอยู่กับค่าอินพุตเฉพาะและบริบทที่ใช้การคำนวณ

Q

แอลกอฮอล์ทำให้น้ำตาลในเลือดเพิ่มขึ้นหรือไม่?

A

การดื่มแอลกอฮอล์ในระดับปานกลางจะช่วยลดน้ำตาลในเลือดในช่วงแรก (ยับยั้งการผลิตกลูโคสในตับ) และอาจทำให้เกิดภาวะน้ำตาลในเลือดต่ำในผู้ป่วยโรคเบาหวาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อรับประทานร่วมกับอินซูลินหรือซัลโฟนิลยูเรีย การดื่มหนักเป็นเวลานานจะทำลายตับอ่อนและตับ ส่งผลให้การควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดลดลง เครื่องดื่มผสมน้ำตาลจะเพิ่มคาร์โบไฮเดรตซึ่งจะทำให้น้ำตาลในเลือดสูงขึ้น นี่เป็นข้อพิจารณาที่สำคัญเมื่อคำนวณแคลอรี่จากแอลกอฮอล์ในการใช้งานจริง

ข้อผิดพลาดที่ควรหลีกเลี่ยง

▾
  • !การไม่นับเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ในการติดตามแคลอรี่ การ "ลืม" เครื่องดื่มเป็นสาเหตุหนึ่งที่พบบ่อยที่สุดของภาวะน้ำหนักตัวโดยไม่ทราบสาเหตุ
  • !การเพิกเฉยต่อแคลอรี่ของมิกเซอร์ ชาเย็นลองไอแลนด์สามารถมีพลังงานได้ 400-780 กิโลแคลอรี ซึ่งส่วนใหญ่มาจากเครื่องผสม
  • !ไม่นับรวมการบริโภคอาหารที่กระตุ้นแอลกอฮอล์ การดื่มในตอนกลางคืนมักเกี่ยวข้องกับการรับประทานอาหารเพิ่มเติมจำนวนมาก
  • !การเปรียบเทียบเฉพาะ ABV โดยไม่คำนึงถึงปริมาตร เครื่องดื่มที่มี ABV สูงกว่าในปริมาณที่น้อยกว่าอาจมีแคลอรี่ต่ำกว่าเครื่องดื่มที่มี ABV ต่ำกว่าในแก้วขนาดใหญ่
  • !การเลือกเบียร์ 'คาร์โบไฮเดรตต่ำ' โดยคิดว่ามันมีแคลอรี่ต่ำ เบียร์คาร์โบไฮเดรตต่ำจำนวนมากยังคงมีแอลกอฮอล์จากแอลกอฮอล์มากกว่า 100 กิโลแคลอรี
  • !ประเมินขนาดการเทต่ำเกินไป โดยทั่วไปการเทไวน์ที่บ้านจะอยู่ที่ 6-7 ออนซ์ ไม่ใช่ขนาดมาตรฐาน 5 ออนซ์ที่ใช้ในการคำนวณแคลอรี่
💡

เคล็ดลับโปร

ติดตามแอลกอฮอล์ในไดอารี่อาหารของคุณในวันเดียวกับที่คุณดื่ม ไม่ใช่เช้าวันรุ่งขึ้นหลังจากที่คุณลืมสิ่งที่คุณดื่มไปแล้ว แอปติดตามอาหารจำนวนมาก (MyFitnessPal, Cronometer) มีฐานข้อมูลผลิตภัณฑ์แอลกอฮอล์ที่กว้างขวางพร้อมจำนวนแคลอรี่ที่แม่นยำ ใช้ผลิตภัณฑ์เหล่านี้ก่อนดื่มเพื่อตัดสินใจเลือกอย่างมีข้อมูล

⭐

คุณรู้ไหม?

โรงเบียร์แห่งแรกในสหรัฐอเมริกาก่อตั้งขึ้นในปี 1612 โดยชาวอาณานิคมชาวดัตช์ในแมนฮัตตัน นิวยอร์ก ซึ่งเกิดขึ้นก่อนการยกพลขึ้นบกของเมย์ฟลาวเวอร์ภายใน 8 ปี ขณะนี้สหรัฐอเมริกามีโรงคราฟต์เบียร์มากกว่า 9,000 แห่ง ซึ่งมากที่สุดในโลกโดยผลิตคราฟต์เบียร์ได้ประมาณ 25 ล้านบาร์เรลต่อปี

Regional Guides

▾
🇺🇸 US▾
ใช้หน่วยและมาตรฐานตามธรรมเนียมของสหรัฐอเมริกาตามความเหมาะสม
🇬🇧 UK▾
อาจต้องมีการแปลงหน่วยเมตริกหรือมาตรฐานอังกฤษ
🇪🇺 EU▾
ปฏิบัติตามอนุสัญญาของสหภาพยุโรปและหน่วย SI หากมี
📖ระดับความยาก:มือใหม่
Formula-verified for precision
Reviewed October 2026
Our methodology

รับเคล็ดลับคณิตศาสตร์รายสัปดาห์

เข้าร่วมกับสมาชิก 12,000+ รายที่ได้รับเคล็ดลับเครื่องคิดเลขทุกสัปดาห์

🔒
ฟรี 100%
ไม่ต้องสมัครสมาชิก
✓
แม่นยำ
สูตรที่ยืนยันแล้ว
⚡
ทันที
ผลลัพธ์ขณะพิมพ์
📱
รองรับมือถือ
ทุกอุปกรณ์

การตั้งค่า