Kan Alkol İçeriği (BAC), kan dolaşımınızdaki alkol konsantrasyonunu ölçer. Sarhoşluk düzeyini ve yasal sürüş sınırlarını belirler. BAC'ı anlamak, alkol tüketimi konusunda daha güvenli kararlar vermenize yardımcı olur.
Widmark Formülü
BAC = (Alcohol consumed in grams) ÷ (Body weight in grams × r) − (β × hours)
Nerede:
- r = Widmark faktörü: erkekler için 0,68, kadınlar için 0,55 (dağıtım faktörü)
- β = Eliminasyon oranı: saatte yaklaşık %0,015 (aralık: %0,010–0,030)
Çalışılan Örnek
75 kg ağırlığında bir adam 2 saat boyunca her biri 10 gr alkol içeren 3 standart içecek içer:
Alcohol = 3 × 10 = 30 g
BAC peak = 30 ÷ (75,000 × 0.68) = 30 ÷ 51,000 = 0.000588 = 0.059%
BAC after 2 hrs = 0.059% − (0.015 × 2) = 0.059% − 0.030% = 0.029%
%0,029 ile bu adam Birleşik Krallık'ta alkollü araç kullanma sınırı olan %0,08'in (80 mg/100 ml) oldukça altındadır.
Standart İçecek Referansı
| İçmek | Hacim | ABV | Alkol (gram) |
|---|---|---|---|
| Normal bira | 330ml | 5% | 13 gr |
| Şarap (küçük) | 125ml | 12% | 12 gr |
| Şarap (büyük) | 250 ml | 12% | 24 gr |
| Ruh (tek) | 25ml | 40% | 8 gr |
| Bira bardağı | 568 ml | 4% | 18 gr |
BAC ve Etkileri
| BAC %'si | Efektler |
|---|---|
| 0,02–0,03 | Hafif rahatlama, hafif ruh hali artışı |
| 0,05–0,07 | Rahat, muhakeme yeteneğinde hafif bozulma |
| 0,08–0,10 | Bozulmuş koordinasyon, reaksiyon süresi |
| 0,10–0,15 | Geveleyerek konuşma, belirgin bozulma |
| 0,15–0,20 | Bulantı, denge kaybı |
| 0.20+ | Sersemlik, bilinç kaybı mümkün |
| 0.30+ | Hayatı tehdit eden |
Ülkeye Göre Yasal Sınırlar
| Ülke | Alkollü araç limiti (%BAC) |
|---|---|
| Birleşik Krallık (İngiltere/Galler) | 0.08% |
| İskoçya | 0.05% |
| Amerika | 0.08% |
| Almanya | 0.05% |
| Avustralya | 0.05% |
| İsveç | 0.02% |
| Japonya | 0.03% |
Ne Kadar Sürede Ayılırsınız
Karaciğeriniz alkolü kabaca saatte bir standart içecek kadar elimine eder. Bunu hızlandırmanın bir yöntemi yok; kahve, su ve yiyecek oranı değiştirmez.
Hours to sober = BAC ÷ 0.015
Örnek: BAC %0,12 → 0,12 ÷ 0,015 = %0'a ulaşmak 8 saat
Önemli Sorumluluk Reddi
BAC hesaplayıcıları yalnızca tahminler sağlar. Bireysel farklılıklar önemlidir. Araç kullanmanın güvenli olup olmadığına karar vermek için asla bir hesaplama kullanmayın; dikkatli olun.