Waist-to-Height Ratio Nasıl Hesaplanır?
learn.whatIsHeading
Waist-to-height ratio (WHtR < 0.5 = keep waist less than half your height) is a simple measure of central adiposity more predictive of cardiometabolic risk than BMI.
Adım Adım Kılavuz
- 1WHtR = Waist / Height (same units)
- 2Target: WHtR < 0.5 for most adults
Çözümlü Örnekler
Giriş
Waist 90cm · Height 175cm
Sonuç
WHtR = 0.514 — marginally above optimal
Below 0.5 is the simple guideline
Hesaplamaya hazır mısınız? Ücretsiz Waist-to-Height Ratio Hesaplayıcıyı deneyin
Kendiniz deneyin →