血液酒精含量 (BAC) 测量血液中的酒精浓度。它决定醉酒程度和法定驾驶限制。了解 BAC 可以帮助您做出更安全的饮酒决定。
维德马克公式
BAC = (Alcohol consumed in grams) ÷ (Body weight in grams × r) − (β × hours)
在哪里：
- r = Widmark 因子：男性 0.68，女性 0.55（分布因子）
- β = 消除率：每小时约 0.015%（范围：0.010–0.030%）
工作示例
一个75公斤的男人在2小时内喝了3个标准饮料（每个含有10克酒精）：
Alcohol = 3 × 10 = 30 g
BAC peak = 30 ÷ (75,000 × 0.68) = 30 ÷ 51,000 = 0.000588 = 0.059%
BAC after 2 hrs = 0.059% − (0.015 × 2) = 0.059% − 0.030% = 0.029%
该男子的酒精浓度为 0.029%，远低于英国酒后驾车限值 0.08%（80 毫克/100 毫升）。
标准饮料参考
| 喝 | 体积 | 酒精度 | 酒精（克） |
|---|---|---|---|
| 普通啤酒 | 330毫升 | 5% | 13克 |
| 酒（小） | 125毫升 | 12% | 12克 |
| 酒（大） | 250毫升 | 12% | 24克 |
| 精神(单曲) | 25毫升 | 40% | 8克 |
| 品脱啤酒 | 568 毫升 | 4% | 18克 |
BAC 及其影响
| 酒精含量% | 效果 |
|---|---|
| 0.02–0.03 | 轻微的放松，轻微的情绪提升 |
| 0.05–0.07 | 放松，判断力轻度受损 |
| 0.08–0.10 | 协调性受损，反应迟钝 |
| 0.10–0.15 | 言语不清，严重障碍 |
| 0.15–0.20 | 恶心、失去平衡 |
| 0.20+ | 可能出现昏迷、意识不清 |
| 0.30+ | 危及生命 |
国家/地区的法律限制
| 国家 | 酒后驾驶限制 (BAC%) |
|---|---|
| 英国（英格兰/威尔士） | 0.08% |
| 苏格兰 | 0.05% |
| 美国 | 0.08% |
| 德国 | 0.05% |
| 澳大利亚 | 0.05% |
| 瑞典 | 0.02% |
| 日本 | 0.03% |
多久才能清醒
您的肝脏大约以每小时一杯标准酒的速度消除酒精。没有任何方法可以加快这一速度——咖啡、水和食物不会改变速度。
Hours to sober = BAC ÷ 0.015
示例： BAC 0.12% → 0.12 ÷ 0.015 = 8 小时达到 0%
重要免责声明
BAC 计算器仅提供估计值。个体差异很大。切勿通过计算来决定驾驶是否安全——宁可谨慎。