公斤和磅之间的转换是最常见的单位转换之一 - 无论您是在检查行李重量限制、阅读健身文章还是遵循其他国家/地区的食谱。
确切的换算系数
1 kilogram = 2.20462 pounds
1 pound = 0.453592 kilograms
公式
公斤换算为磅：
lbs = kg × 2.20462
磅换算为公斤：
kg = lbs ÷ 2.20462
或等价：
kg = lbs × 0.453592
快速心算技巧
公斤 自 磅
方法一：双倍+10% 乘以 2，然后加上结果的 10%。
70 kg → 70 × 2 = 140 → add 10% = 14 → 140 + 14 = 154 lbs
精确：70 × 2.20462 = 154.32 磅。心算法得出的结果是 154——足够接近了。
方法2：乘以2.2 为了快速估算，请乘以 2.2，而不是 2.20462。
80 kg × 2.2 = 176 lbs (exact: 176.37 lbs)
磅 到 公斤
除以 2.2（或除以 2 并减去 10%）：
200 lbs ÷ 2.2 ≈ 90.9 kg
or: 200 ÷ 2 = 100, subtract 10% = 10, result = 90 kg
换算表：常用权重
| 公斤 | 磅 | 语境 |
|---|---|---|
| 1公斤 | 2.2磅 | — |
| 5公斤 | 11.0 磅 | 一袋面粉 |
| 10公斤 | 22.0 磅 | 随身行李限额 |
| 23公斤 | 50.7 磅 | 标准托运行李 |
| 30公斤 | 66.1 磅 | 大行李箱限制 |
| 50公斤 | 110.2 磅 | 轻人 |
| 60公斤 | 132.3 磅 | 一般女性 |
| 70公斤 | 154.3 磅 | 普通人（英国） |
| 80公斤 | 176.4 磅 | — |
| 90公斤 | 198.4 磅 | — |
| 100公斤 | 220.5 磅 | — |
| 120公斤 | 264.6 磅 | — |
| 150公斤 | 330.7 磅 | — |
| 200公斤 | 440.9 磅 | — |
扩展台：1公斤至100公斤
| 千克 | 磅 | 千克 | 磅 | 千克 | 磅 | 千克 | 磅 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1 | 2.2 | 26 | 57.3 | 51 | 112.4 | 76 | 167.6 |
| 2 | 4.4 | 27 | 59.5 | 52 | 114.6 | 77 | 169.8 |
| 3 | 6.6 | 28 | 61.7 | 53 | 116.8 | 78 | 172.0 |
| 4 | 8.8 | 29 | 63.9 | 54 | 119.0 | 79 | 174.2 |
| 5 | 11.0 | 30 | 66.1 | 55 | 121.3 | 80 | 176.4 |
| 6 | 13.2 | 31 | 68.3 | 56 | 123.5 | 81 | 178.6 |
| 7 | 15.4 | 32 | 70.5 | 57 | 125.7 | 82 | 180.8 |
| 8 | 17.6 | 33 | 72.8 | 58 | 127.9 | 83 | 183.0 |
| 9 | 19.8 | 34 | 74.9 | 59 | 130.1 | 84 | 185.2 |
| 10 | 22.0 | 35 | 77.2 | 60 | 132.3 | 85 | 187.4 |
| 11 | 24.3 | 36 | 79.4 | 61 | 134.5 | 86 | 189.6 |
| 12 | 26.5 | 37 | 81.6 | 62 | 136.7 | 87 | 191.8 |
| 13 | 28.7 | 38 | 83.8 | 63 | 138.9 | 88 | 194.0 |
| 14 | 30.9 | 39 | 86.0 | 64 | 141.1 | 89 | 196.2 |
| 15 | 33.1 | 40 | 88.2 | 65 | 143.3 | 90 | 198.4 |
| 16 | 35.3 | 41 | 90.4 | 66 | 145.5 | 91 | 200.6 |
| 17 | 37.5 | 42 | 92.6 | 67 | 147.7 | 92 | 202.8 |
| 18 | 39.7 | 43 | 94.8 | 68 | 149.9 | 93 | 205.0 |
| 19 | 41.9 | 44 | 97.0 | 69 | 152.1 | 94 | 207.2 |
| 20 | 44.1 | 45 | 99.2 | 70 | 154.3 | 95 | 209.4 |
| 21 | 46.3 | 46 | 101.4 | 71 | 156.5 | 96 | 211.6 |
| 22 | 48.5 | 47 | 103.6 | 72 | 158.7 | 97 | 213.8 |
| 23 | 50.7 | 48 | 105.8 | 73 | 160.9 | 98 | 216.1 |
| 24 | 52.9 | 49 | 108.0 | 74 | 163.1 | 99 | 218.3 |
| 25 | 55.1 | 50 | 110.2 | 75 | 165.3 | 100 | 220.5 |
需要记忆的常用转换
这些值得记住：
| 重量 | 相等的 |
|---|---|
| 45公斤 | 100 磅 |
| 50公斤 | 110 磅 |
| 68公斤 | 150 磅 |
| 90公斤 | 198 磅 ≈ 200 磅 |
| 100公斤 | 220 磅 |
石头：英国大会
在英国，体重通常用英石和磅来表示。一块石头有 14 磅。
1 stone = 14 pounds = 6.35 kg
| 石头 | 磅 | 公斤 |
|---|---|---|
| 7 号 | 98 磅 | 44.5公斤 |
| 8 号 | 112 磅 | 50.8公斤 |
| 9 号 | 126 磅 | 57.2公斤 |
| 10 号 | 140 磅 | 63.5公斤 |
| 11日 | 154 磅 | 69.9公斤 |
| 12 号 | 168 磅 | 76.2公斤 |
| 13号 | 182 磅 | 82.6公斤 |
| 14号 | 196 磅 | 88.9公斤 |
| 15 号 | 210 磅 | 95.3公斤 |
为什么存在两个系统
千克是 SI（公制）质量单位，几乎在世界各地的科学和日常生活中使用。磅起源于罗马天秤座——罗马重量单位——并且仍然是美国和英国体重的主要重量单位。
尽管进行了多次尝试，美国从未采用公制，这使得在这两个系统中工作的任何人都永久需要将公斤转换为磅。