Praktické

Klidová metabolická rychlost

What is Resting Metabolic Rate?

▾

Klidová rychlost metabolismu (RMR) je energie spálená v klidu. Vzorec Mifflin-St Jeor je nejpřesnější, zohledňuje věk, váhu, výšku a pohlaví.

Calkulon makes complex calculations simple — built for students and everyday problem-solvers.

Vzorec

▾

f(x)Samec: 10W + 6,25H - 5A + 5; Samice: 10W + 6,25H - 5A - 161

How to Resting Metabolic Rate

▾

1Enter weight (kg), height (cm), age, gender
2Apply Mifflin-St Jeor formula
3Result is daily kcal at rest

Worked Examples

▾

Example 1

Given:W: 75kg, H: 180cm, A: 30, Male

Výsledek:RMR ≈ 1,720 kcal/day

Base metabolism rate

Common Mistakes to Avoid

▾

!Using inches instead of cm
!Confusing RMR with TDEE (total daily energy)

References

›Resting Metabolic Rate Calc — Wikipedia

📖Difficulty:Advanced

Pouze pro informační účely. Tento nástroj nenahrazuje odbornou lékařskou radu, diagnostiku ani léčbu. Vždy se poraďte s kvalifikovaným zdravotnickým odborníkem.

Ratings & comments

…

Získejte týdenní matematické tipy

Připojte se k 12 000+ odběratelům, kteří každý týden dostávají tipy na kalkulačku.

🔒

100 % zdarma

Nikdy bez registrace

✓

Přesné

Ověřené vzorce

⚡

Okamžité

Výsledky při psaní

📱

Připraveno pro mobily

Všechna zařízení