ચ. કૅલ્ક્યુલેટર

શરીરની ચરબીની ટકાવારી એ તમારા કુલ શરીરના સમૂહનું પ્રમાણ છે જે ચરબીયુક્ત પેશીઓ છે. BMI થી વિપરીત, શરીરની ચરબીની ટકાવારી ચરબી અને દુર્બળ સમૂહ (સ્નાયુ, હાડકા, પાણી) વચ્ચે તફાવત કરે છે, જે તેને ફિટનેસ અને આરોગ્યના જોખમનું વધુ સચોટ સૂચક બનાવે છે.

Calkulon makes complex calculations simple — built for students and everyday problem-solvers.

1. 1Measure height, neck circumference, and waist circumference in inches
2. 2For women, also measure hip circumference
3. 3Apply the US Navy formula: Men: 86.010×log(waist−neck) − 70.041×log(height) + 36.76
4. 4Women: 163.205×log(waist+hip−neck) − 97.684×log(height) − 78.387
5. 5Compare result to age and sex-specific body fat categories