Skip to main content
Calkulon

व्यावहारिक

विश्रांती चयापचय दर

What is Resting Metabolic Rate?

▾

Resting metabolic rate (RMR) is energy burned at rest. Mifflin-St Jeor formula is most accurate, accounting for age, weight, height, and gender.

Calkulon makes complex calculations simple — built for students and everyday problem-solvers.

सूत्र

▾
f(x)Male: 10W + 6.25H - 5A + 5; Female: 10W + 6.25H - 5A - 161

How to Resting Metabolic Rate

▾
  1. 1Enter weight (kg), height (cm), age, gender
  2. 2Apply Mifflin-St Jeor formula
  3. 3Result is daily kcal at rest

Worked Examples

▾
Example 1
Given:W: 75kg, H: 180cm, A: 30, Male
परिणाम:RMR ≈ 1,720 kcal/day

Base metabolism rate

Common Mistakes to Avoid

▾
  • !Using inches instead of cm
  • !Confusing RMR with TDEE (total daily energy)
📖Difficulty:Intermediate
केवळ माहितीच्या उद्देशाने. हे साधन व्यावसायिक वैद्यकीय सल्ला, निदान किंवा उपचारांचा पर्याय नाही. नेहमी पात्र आरोग्य व्यावसायिकांचा सल्ला घ्या.
तुम्हाला कदाचित गरज असेल
Formula-verified for precision
Reviewed October 2026
Our methodology

Ratings & comments

…

साप्ताहिक गणित टिप्स मिळवा

दर आठवड्याला कॅल्क्युलेटर टिपा मिळवणाऱ्या १२,०००+ सदस्यांमध्ये सामील व्हा.

🔒
१००% मोफत
कधीही नोंदणी नाही
✓
अचूक
सत्यापित सूत्रे
⚡
त्वरित
टाइप करताना निकाल
📱
मोबाइल तयार
सर्व डिव्हाइस

सेटिंग्ज