Kalórie (cal) a kilodžuly (kJ) obidve merajú energiu. Vo výžive to, čo nazývame „kalória", je technicky kilokalória (kcal) — energia potrebná na ohriatie 1 kg vody o 1 °C. Etikety potravín v Austrálii, na Novom Zélande a v Európe zvyčajne používajú kilodžuly, zatiaľ čo USA používajú kilokalórie (Kalórie s veľkým K).
Prevodný faktor je 1 kcal (potravinová Kalória) = 4,184 kJ.
Prevodný vzorec
Kilodžuly = Kalórie (kcal) × 4,184
V opačnom smere:
Kalórie = Kilodžuly ÷ 4,184
Príklad krok za krokom
Občerstvenie má 250 Kalórií (kcal). Koľko kilodžulov to je?
- 250 × 4,184 = 1 046 kJ
Referenčná tabuľka
| Kalórie (kcal) | Kilodžuly (kJ) |
|---|---|
| 100 kcal | 418 kJ |
| 200 kcal | 837 kJ |
| 500 kcal | 2 092 kJ |
| 1 000 kcal | 4 184 kJ |
| 2 000 kcal | 8 368 kJ |
| 2 500 kcal | 10 460 kJ |
Denná energetická potreba
Priemerný dospelý potrebuje denne asi 2 000–2 500 kcal (8 368–10 460 kJ) v závislosti od veku, pohlavia a úrovne aktivity. Australské a novozélandské etikety potravín používajú kJ, pričom odporúčaný denný príjem je často uvádzaný ako 8 700 kJ (2 080 kcal).
Použite naše kalkulačku kalórií na kilodžuly pre okamžitý prepočet akejkoľvek hodnoty energie.