Zum Inhalt springen
Calkulon

อาหารและการทำอาหาร

Grocery Budget Calculator

Per Person/Week

$75

Monthly Total Food

$995.9

คืออะไร Grocery Budget Calculator?

▾

เครื่องคำนวณงบประมาณของร้านขายของชำช่วยให้ครัวเรือนสามารถวางแผน ติดตาม และเพิ่มประสิทธิภาพการใช้จ่ายด้านอาหารรายสัปดาห์และรายเดือนโดยสัมพันธ์กับรายได้ ขนาดครอบครัว และเป้าหมายการบริโภคอาหาร อาหารเป็นรายจ่ายครัวเรือนที่ใหญ่เป็นอันดับสามในสหรัฐอเมริกา รองจากที่อยู่อาศัยและการขนส่ง - สำนักงานสถิติแรงงานรายงานว่าครัวเรือนอเมริกันใช้จ่ายค่าอาหารโดยเฉลี่ย 8,169 ดอลลาร์ในปี 2022 หรือประมาณ 12.6% ของรายได้ครัวเรือน อย่างไรก็ตาม ประสิทธิภาพการใช้จ่ายแตกต่างกันไปอย่างมาก: USDA เผยแพร่แผนอาหารอย่างเป็นทางการ (ประหยัด ต้นทุนต่ำ ต้นทุนปานกลาง เสรีนิยม) ซึ่งแสดงให้เห็นว่าครอบครัวควรใช้จ่ายมากน้อยเพียงใดโดยพิจารณาจากขนาด องค์ประกอบอายุ และความเพียงพอทางโภชนาการ ครอบครัวที่มีสมาชิกสี่คนรับประทานอาหารแบบประหยัดจะใช้จ่ายประมาณ 800–900 ดอลลาร์ต่อเดือนในการซื้อของชำ ครอบครัวเดียวกันในแผนเสรีนิยมใช้จ่าย 1,400–1,600 ดอลลาร์ การทำความเข้าใจเกณฑ์มาตรฐานเหล่านี้ช่วยให้ครัวเรือนสามารถประเมินได้ว่าการใช้จ่ายของตนเหมาะสมหรือระบุด้านเพื่อการออม เครื่องคิดเลขนี้ใช้ขนาดครัวเรือน รายได้ สถานที่ตั้ง (สำหรับการปรับค่าครองชีพ) และความต้องการด้านอาหารเพื่อสร้างงบประมาณอาหารรายเดือนที่แนะนำโดยแยกตามหมวดหมู่ เช่น โปรตีน ผลิตผล นม ธัญพืช และวัตถุดิบหลักในตู้กับข้าว นอกจากนี้ยังคำนวณต้นทุนอาหารต่อคนต่อวัน ช่วยระบุประเภทอาหารที่มีการแลกต้นทุนต่อแคลอรี่ต่อสารอาหารที่ดีที่สุด และติดตามการใช้จ่ายจริงเทียบกับการใช้จ่ายตามงบประมาณเพื่อเน้นแนวโน้มในช่วงเวลาต่างๆ เนื่องจากอัตราเงินเฟ้อด้านอาหารอยู่ที่ 5-10% ต่อปีในปี 2565-2566 การวางแผนงบประมาณเชิงรุกจึงมีความสำคัญมากขึ้นกว่าที่เคย

Calkulon makes complex calculations simple — built for students and everyday problem-solvers.

สูตร

▾
f(x)งบประมาณร้านขายของชำรายสัปดาห์ = งบประมาณรายเดือน 4.33 ต้นทุนรายวันต่อคน = งบประมาณรายเดือน ÷ (ขนาดครัวเรือน × 30) งบประมาณ % ของรายได้ = (การใช้จ่ายของชำรายเดือน KW การซื้อกลับบ้านรายเดือน) × 100 USDA Thrifty Plan (2023): ~$217/เดือนต่อผู้ใหญ่หนึ่งคน ~$183/เดือนต่อเด็กหนึ่งคน

คำอธิบายตัวแปร

▾
สัญลักษณ์ชื่อหน่วยคำอธิบาย
MBงบประมาณรายเดือนUSDจำนวนช่วงเวลา (ปี เดือน หรือช่วงเวลาอื่นๆ) ที่ใช้การคำนวณ การกำหนดระยะเวลาของการทบต้น การตัดจำหน่าย หรือการวัด
HSขนาดครัวเรือนpeopleพารามิเตอร์อินพุตหลักสำหรับการคำนวณงบประมาณของร้านขายของชำที่แสดงถึงขนาดครัวเรือนในการคำนวณ ซึ่งส่งผลโดยตรงต่อผลลัพธ์ผ่านบทบาทในสูตรทางคณิตศาสตร์ที่เกี่ยวข้อง
BI%งบประมาณเป็น % ของรายได้%ค่าซื้อของชำหารด้วยค่าซื้อกลับบ้านรายเดือน โดยทั่วไปนักวางแผนทางการเงินจะแนะนำ 10–15%

วิธี Grocery Budget Calculator

▾
  1. 1ขั้นตอนที่ 1: ป้อนรายได้กลับบ้านและขนาดครัวเรือนต่อเดือนของคุณ
  2. 2ขั้นตอนที่ 2: เครื่องคิดเลขใช้เกณฑ์มาตรฐานแผนอาหารของ USDA ที่ปรับให้เหมาะกับองค์ประกอบครอบครัวของคุณ
  3. 3ขั้นตอนที่ 3: ตรวจสอบช่วงงบประมาณที่แนะนำ (แผนประหยัดถึงเสรีนิยม)
  4. 4ขั้นตอนที่ 4: กำหนดงบประมาณเป้าหมายภายในหรือต่ำกว่าช่วงนั้นโดยพิจารณาจากเป้าหมายทางการเงินของคุณ
  5. 5ขั้นตอนที่ 5: แบ่งงบประมาณออกเป็นจำนวนรายสัปดาห์และจัดสรรตามหมวดหมู่อาหาร (โปรตีน 25% ผลิต 20% ผลิตภัณฑ์นม 15% ธัญพืช 15% ตู้กับข้าว 25%)
  6. 6ขั้นตอนที่ 6: ติดตามการใช้จ่ายจริงรายสัปดาห์และเปรียบเทียบกับงบประมาณเพื่อระบุหมวดหมู่การใช้จ่ายเกิน

ตัวอย่างที่มีคำตอบ

▾
ตัวอย่าง 1ครอบครัวที่มีสมาชิก 4 คน รายได้ 75,000 ดอลลาร์
กำหนดให้:75,000 เหรียญสหรัฐฯ/ปี4
ผลลัพธ์:แนะนำ: $900–$1,200/เดือน ร้านขายของชำ

แผน USDA Low-Cost สำหรับผู้ใหญ่ 2 คน + เด็ก 2 คน data $900/เดือน แผนเสรีนิยม อยู่ที่ 1,400 ดอลลาร์ 10–15% ของ $6,250 ซื้อกลับบ้าน อยู่ที่ 625–$940 เป้าหมาย 900 ดอลลาร์ก็สมเหตุสมผล

ตัวอย่าง 2คนโสด ในเมือง รายได้ 50,000 ดอลลาร์
กำหนดให้:50,000 เหรียญสหรัฐฯ/ปี 1
ผลลัพธ์:แนะนำ: $250–$400/เดือน

ผู้ใหญ่โสด USDA Thrifty: $217/เดือน เสรีนิยม: $389/เดือน 10% ของเงินกลับบ้าน 3,500 ดอลลาร์ = 350 ดอลลาร์ ซึ่งเป็นเป้าหมายที่สมเหตุสมผลในเมืองส่วนใหญ่ของสหรัฐฯ

ตัวอย่าง 3คู่กับลูก 3 คน
กำหนดให้:5, 3
ผลลัพธ์:แผนประหยัด data $1,050/เดือน เสรีนิยม อยู่ที่ 1,750 เหรียญสหรัฐฯ/เดือน

ตัวเลขของ USDA: ผู้ใหญ่ 2 คน + เด็ก 3 คน ค่าใช้จ่ายสำหรับเด็กจะแตกต่างกันไปตามอายุ วัยรุ่นกินมากเท่ากับผู้ใหญ่ งบประมาณไปสู่จุดสิ้นสุดที่สูงขึ้นเพื่อความสมบูรณ์ทางโภชนาการ

ตัวอย่าง 4ค่าใช้จ่ายต่อคนต่อวันในการตรวจสอบ
กำหนดให้:800 ดอลลาร์ 4
ผลลัพธ์:$6.67 ต่อคนต่อวัน

800 ۞ (4 × 30) = 6.67 USD ซึ่งเท่ากับประมาณ 2.22 ดอลลาร์ต่อมื้อ ซึ่งสามารถทำได้ด้วยการทำอาหารที่บ้านแต่ต้องเข้มงวดกับอาหารที่เตรียมไว้

การประยุกต์ใช้จริง

▾
🏗️

ผู้เชี่ยวชาญในอุตสาหกรรมที่เกี่ยวข้องใช้ Grocery Budget Calc เป็นส่วนหนึ่งของขั้นตอนการวิเคราะห์มาตรฐานเพื่อตรวจสอบการคำนวณ ลดข้อผิดพลาดทางคณิตศาสตร์ และสร้างผลลัพธ์ที่สอดคล้องกันซึ่งสามารถบันทึกและแบ่งปันกับเพื่อนร่วมงาน ลูกค้า หรือหน่วยงานกำกับดูแลได้

🔬

อาจารย์และอาจารย์มหาวิทยาลัยรวม Grocery Budget Calc ไว้ในสื่อการสอนและการบ้าน ช่วยให้นักเรียนตรวจสอบการคำนวณด้วยตนเอง สร้างสัญชาตญาณว่าการเปลี่ยนแปลงอินพุตส่งผลต่อผลลัพธ์อย่างไร และมุ่งเน้นไปที่ความเข้าใจแนวความคิดมากกว่าการคำนวณ

📊

ที่ปรึกษาและผู้ให้คำปรึกษาใช้ Grocery Budget Calc เพื่อสร้างแบบจำลองสถานการณ์ต่างๆ อย่างรวดเร็วระหว่างการประชุมกับลูกค้า ทำให้สามารถสำรวจคำถามแบบ What-if ได้แบบเรียลไทม์ ซึ่งหากไม่เช่นนั้นจะต้องกลับไปที่สำนักงานเพื่อทำการวิเคราะห์โดยใช้สเปรดชีต

🏥

ผู้ใช้แต่ละรายใช้ Grocery Budget Calc ในการตัดสินใจวางแผนส่วนบุคคล เปรียบเทียบตัวเลือก ตรวจสอบใบเสนอราคาที่ได้รับจากผู้ให้บริการ และสร้างความมั่นใจว่าตัวเลขเบื้องหลังการตัดสินใจที่สำคัญได้รับการคำนวณอย่างถูกต้อง

กรณีพิเศษ

▾

รายได้ใกล้ขอบเขตวงเล็บ

ในทางปฏิบัติ กรณีขอบนี้จำเป็นต้องพิจารณาอย่างรอบคอบ เนื่องจากสมมติฐานมาตรฐานอาจไม่ถือได้ เมื่อเผชิญกับสถานการณ์นี้ในการคำนวณเครื่องคำนวณงบประมาณของร้านขายของชำ ผู้ปฏิบัติงานควรตรวจสอบเงื่อนไขขอบเขต ตรวจสอบความเสี่ยงแบบหารด้วยศูนย์ และพิจารณาว่าสมมติฐานของแบบจำลองยังคงใช้ได้ภายใต้สภาวะที่รุนแรงเหล่านี้หรือไม่

ทริกเกอร์ภาษีขั้นต่ำทางเลือก

ในทางปฏิบัติ กรณีขอบนี้จำเป็นต้องพิจารณาอย่างรอบคอบ เนื่องจากสมมติฐานมาตรฐานอาจไม่ถือได้ เมื่อเผชิญกับสถานการณ์นี้ในการคำนวณเครื่องคำนวณงบประมาณของร้านขายของชำ ผู้ปฏิบัติงานควรตรวจสอบเงื่อนไขขอบเขต ตรวจสอบความเสี่ยงแบบหารด้วยศูนย์ และพิจารณาว่าสมมติฐานของแบบจำลองยังคงใช้ได้ภายใต้สภาวะที่รุนแรงเหล่านี้หรือไม่

สถานะการยื่นเปลี่ยนแปลงกลางปี

ในทางปฏิบัติ กรณีขอบนี้จำเป็นต้องพิจารณาอย่างรอบคอบ เนื่องจากสมมติฐานมาตรฐานอาจไม่ถือได้ เมื่อเผชิญกับสถานการณ์นี้ในการคำนวณเครื่องคำนวณงบประมาณของร้านขายของชำ ผู้ปฏิบัติงานควรตรวจสอบเงื่อนไขขอบเขต ตรวจสอบความเสี่ยงแบบหารด้วยศูนย์ และพิจารณาว่าสมมติฐานของแบบจำลองยังคงใช้ได้ภายใต้สภาวะที่รุนแรงเหล่านี้หรือไม่

ต้นทุนแผนอาหารอย่างเป็นทางการของ USDA (ประมาณการรายเดือนปี 2023)

▾
ประเภทครัวเรือนแผนประหยัดแผนต้นทุนต่ำต้นทุนปานกลางแผนเสรีนิยม
ผู้ใหญ่โสด (19–50)217 ดอลลาร์285 ดอลลาร์357 ดอลลาร์441 ดอลลาร์
ผู้ใหญ่สองคน (19–50)434 ดอลลาร์$569714 ดอลลาร์882 ดอลลาร์
ครอบครัว 4 คน (ผู้ใหญ่ 2 คน + เด็ก 2 คน)$8291,056 ดอลลาร์1,296 ดอลลาร์1,607 ดอลลาร์
ครอบครัว 4 คน (ผู้ใหญ่ 2 คน + วัยรุ่น 2 คน)971 ดอลลาร์1,235 ดอลลาร์1,517 ดอลลาร์1,893 ดอลลาร์
ผู้ใหญ่โสด (51–70)205 ดอลลาร์270 ดอลลาร์338 ดอลลาร์421 ดอลลาร์
ลูกคนเดียว (6–8)143 ดอลลาร์181 ดอลลาร์218 ดอลลาร์274 ดอลลาร์

คำถามที่พบบ่อย

▾
Q

รายได้ควรไปซื้อของชำกี่เปอร์เซ็นต์?

A

ใช้ Grocery Budget Calc ทุกครั้งที่คุณต้องการการคำนวณที่เชื่อถือได้และทำซ้ำได้สำหรับการตัดสินใจ การวางแผน การเปรียบเทียบ หรือการตรวจสอบ สิ่งกระตุ้นทั่วไป ได้แก่ การประเมินโอกาสใหม่ การเปรียบเทียบทางเลือกตั้งแต่สองทางเลือกขึ้นไป การตรวจสอบว่าตัวเลขที่เสนอมานั้นสมเหตุสมผลหรือไม่ การเตรียมเอกสารที่ต้องใช้ตัวเลขที่แม่นยำ หรือการติดตามการเปลี่ยนแปลงเมื่อเวลาผ่านไป ในการตั้งค่าแบบมืออาชีพ การคำนวณใหม่เป็นประจำ โดยเฉพาะเมื่อข้อมูลสำคัญมีการเปลี่ยนแปลง ช่วยให้มั่นใจได้ว่าการตัดสินใจจะขึ้นอยู่กับข้อมูลปัจจุบันมากกว่าการประมาณการที่ล้าสมัย นักเรียนควรใช้เครื่องมือหลังจากพยายามคำนวณด้วยตนเองเพื่อตรวจสอบความเข้าใจในสูตร

Q

ฉันจะลดค่าซื้อของโดยไม่สูญเสียโภชนาการได้อย่างไร

A

ในบริบทของการคำนวณงบประมาณของร้านขายของชำ ขึ้นอยู่กับข้อมูลเฉพาะ สมมติฐาน และเป้าหมายของผู้ใช้ สูตรพื้นฐานนี้ให้ความสัมพันธ์ที่กำหนดระหว่างอินพุตและเอาต์พุต แต่การประยุกต์ใช้ในโลกแห่งความเป็นจริงจำเป็นต้องมีการตีความผลลัพธ์ภายในบริบทที่กว้างขึ้นของแนวทางปฏิบัติด้านการเงินและภาษี โดยทั่วไปแล้ว ผู้เชี่ยวชาญจะส่งออกเครื่องคิดเลขที่มีตัวอ้างอิงโยงพร้อมกับเกณฑ์มาตรฐานทางอุตสาหกรรม ข้อมูลในอดีต และข้อกำหนดด้านกฎระเบียบ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่น่าเชื่อถือที่สุด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอินพุตมาจากข้อมูลที่ได้รับการยืนยัน ทำความเข้าใจว่าสูตรใดตั้งสมมติฐาน และพิจารณาใช้งานหลายสถานการณ์เพื่อยึดช่วงของผลลัพธ์ที่เป็นไปได้

Q

ฉันควรรวมการรับประทานอาหารนอกบ้านไว้ในงบประมาณของร้านขายของชำหรือไม่?

A

ใช้ Grocery Budget Calc ทุกครั้งที่คุณต้องการการคำนวณที่เชื่อถือได้และทำซ้ำได้สำหรับการตัดสินใจ การวางแผน การเปรียบเทียบ หรือการตรวจสอบ สิ่งกระตุ้นทั่วไป ได้แก่ การประเมินโอกาสใหม่ การเปรียบเทียบทางเลือกตั้งแต่สองทางเลือกขึ้นไป การตรวจสอบว่าตัวเลขที่เสนอมานั้นสมเหตุสมผลหรือไม่ การเตรียมเอกสารที่ต้องใช้ตัวเลขที่แม่นยำ หรือการติดตามการเปลี่ยนแปลงเมื่อเวลาผ่านไป ในการตั้งค่าแบบมืออาชีพ การคำนวณใหม่เป็นประจำ โดยเฉพาะเมื่อข้อมูลสำคัญมีการเปลี่ยนแปลง ช่วยให้มั่นใจได้ว่าการตัดสินใจจะขึ้นอยู่กับข้อมูลปัจจุบันมากกว่าการประมาณการที่ล้าสมัย นักเรียนควรใช้เครื่องมือหลังจากพยายามคำนวณด้วยตนเองเพื่อตรวจสอบความเข้าใจในสูตร

Q

อัตราเงินเฟ้อด้านอาหารส่งผลต่อการจัดทำงบประมาณอย่างไร

A

ข้อมูลเข้าที่มีอิทธิพลมากที่สุดในการคำนวณงบประมาณของร้านขายของชำคือปริมาณหลักที่ปรากฏในสูตรหลัก ซึ่งโดยทั่วไปคืออัตรา จำนวนเงินหลักหรือปริมาณพื้นฐาน และช่วงเวลาหรือปัจจัยความถี่ การเปลี่ยนแปลงใดๆ เหล่านี้แม้แต่เปอร์เซ็นต์เพียงเล็กน้อยก็สามารถเปลี่ยนผลลัพธ์ได้อย่างมากเนื่องจากการคูณหรือการประนอม อินพุตรอง เช่น ปัจจัยการปรับ รูปแบบการปัดเศษ หรือพารามิเตอร์เสริม มักจะมีผลกระทบน้อยกว่าแต่ยังคงมีความหมาย การวิเคราะห์ความไว — การเปลี่ยนแปลงอินพุตหนึ่งในขณะที่คงอินพุตอื่นๆ ไว้ — เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการระบุปัจจัยที่สำคัญที่สุดในสถานการณ์เฉพาะของคุณ

Q

Loss Leader คืออะไร และฉันจะใช้มันได้อย่างไร?

A

ผู้นำการสูญเสียคือผลิตภัณฑ์ที่มีราคาต่ำกว่าราคาในซูเปอร์มาร์เก็ตเพื่อดึงดูดลูกค้าเข้ามา โดยจะปรากฏอย่างเด่นชัดในโฆษณาลดราคารายสัปดาห์ วางแผนมื้ออาหารของคุณโดยคำนึงถึงผู้นำขาดทุนในแต่ละสัปดาห์ ซึ่งมักจะเป็นไก่ เนื้อบด ไข่ หรือนม และซื้อราคาลดเป็นเวลาหลายสัปดาห์หากสามารถแช่แข็งได้

Q

การวางแผนมื้ออาหารคุ้มค่ากับความพยายามจริงหรือ?

A

ในบริบทของการคำนวณงบประมาณของร้านขายของชำ ขึ้นอยู่กับข้อมูลเฉพาะ สมมติฐาน และเป้าหมายของผู้ใช้ สูตรพื้นฐานนี้ให้ความสัมพันธ์ที่กำหนดระหว่างอินพุตและเอาต์พุต แต่การประยุกต์ใช้ในโลกแห่งความเป็นจริงจำเป็นต้องมีการตีความผลลัพธ์ภายในบริบทที่กว้างขึ้นของแนวทางปฏิบัติด้านการเงินและภาษี โดยทั่วไปแล้ว ผู้เชี่ยวชาญจะส่งออกเครื่องคิดเลขที่มีตัวอ้างอิงโยงพร้อมกับเกณฑ์มาตรฐานทางอุตสาหกรรม ข้อมูลในอดีต และข้อกำหนดด้านกฎระเบียบ เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่น่าเชื่อถือที่สุด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าอินพุตมาจากข้อมูลที่ได้รับการยืนยัน ทำความเข้าใจว่าสูตรใดตั้งสมมติฐาน และพิจารณาใช้งานหลายสถานการณ์เพื่อยึดช่วงของผลลัพธ์ที่เป็นไปได้

Q

สถานที่ตั้งส่งผลต่อต้นทุนร้านขายของชำอย่างไร?

A

ข้อมูลเข้าที่มีอิทธิพลมากที่สุดในการคำนวณงบประมาณของร้านขายของชำคือปริมาณหลักที่ปรากฏในสูตรหลัก ซึ่งโดยทั่วไปคืออัตรา จำนวนเงินหลักหรือปริมาณพื้นฐาน และช่วงเวลาหรือปัจจัยความถี่ การเปลี่ยนแปลงใดๆ เหล่านี้แม้แต่เปอร์เซ็นต์เพียงเล็กน้อยก็สามารถเปลี่ยนผลลัพธ์ได้อย่างมากเนื่องจากการคูณหรือการประนอม อินพุตรอง เช่น ปัจจัยการปรับ รูปแบบการปัดเศษ หรือพารามิเตอร์เสริม มักจะมีผลกระทบน้อยกว่าแต่ยังคงมีความหมาย การวิเคราะห์ความไว — การเปลี่ยนแปลงอินพุตหนึ่งในขณะที่คงอินพุตอื่นๆ ไว้ — เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการระบุปัจจัยที่สำคัญที่สุดในสถานการณ์เฉพาะของคุณ

ข้อผิดพลาดที่ควรหลีกเลี่ยง

▾
  • !ช้อปปิ้งโดยไม่มีรายการ - การซื้อแบบกระตุ้นโดยเฉลี่ย 20–40% ของการใช้จ่ายของชำโดยไม่ได้วางแผน
  • !ไม่ตรวจสอบราคาต่อหน่วย (ราคาต่อออนซ์หรือกก.) เมื่อเปรียบเทียบขนาดบรรจุภัณฑ์ต่างๆ
  • !การซื้อผลิตภัณฑ์ควบคุมอาหารชนิดพิเศษในราคาระดับพรีเมียม แทนที่จะซื้ออาหารทั้งชนิดที่เป็นไปตามธรรมชาติ
  • !ไม่คำนึงถึงขยะอาหารในงบประมาณ — 30–40% ของอาหารที่ซื้อในครัวเรือนของสหรัฐอเมริกาถูกทิ้งร้าง
  • !การเพิกเฉยต่อช่องแช่แข็ง การซื้อโปรตีนจำนวนมากและแช่แข็งเป็นหนึ่งในกลยุทธ์ร้านขายของชำที่ให้ ROI สูงสุด
  • !การตั้งงบประมาณแต่ไม่ติดตามการใช้จ่ายจริงทำให้ไม่มีความรับผิดชอบ
💡

เคล็ดลับโปร

ใช้ 'ความท้าทายในการเตรียมอาหาร' เดือนละครั้ง: ใช้เวลาหนึ่งสัปดาห์ในการรับประทานอาหารจากสิ่งที่อยู่ในตู้กับข้าว ตู้เย็น และช่องแช่แข็งเท่านั้น ซึ่งจะช่วยลดขยะอาหาร เพิ่มเงินสด และช่วยให้คุณค้นพบสิ่งที่คุณซื้อมากเกินไป ครัวเรือนส่วนใหญ่จะมีอาหารเก็บไว้ 2-3 สัปดาห์ในช่วงเวลาใดก็ตาม

⭐

คุณรู้ไหม?

แผนอาหาร Thrifty ของ USDA ซึ่งกำหนดระดับสิทธิประโยชน์ของ SNAP (แสตมป์อาหาร) ได้รับการออกแบบมาเพื่อให้ได้รับสารอาหารที่เพียงพอในงบประมาณที่ต่ำที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ ในปี 2021 มีการแก้ไขเป็นครั้งแรกนับตั้งแต่ปี 1975 ส่งผลให้สิทธิประโยชน์ SNAP เพิ่มขึ้น 21% เพื่อสะท้อนหลักเกณฑ์ทางโภชนาการและต้นทุนอาหารสมัยใหม่

Regional Guides

▾
🇺🇸 US▾
ใช้หน่วยและมาตรฐานตามธรรมเนียมของสหรัฐอเมริกาตามความเหมาะสม
🇬🇧 UK▾
อาจต้องมีการแปลงหน่วยเมตริกหรือมาตรฐานอังกฤษ
🇪🇺 EU▾
ปฏิบัติตามอนุสัญญาของสหภาพยุโรปและหน่วย SI หากมี
📖ระดับความยาก:มือใหม่
บทความที่เกี่ยวข้องEN
Formula-verified for precision
Reviewed October 2026
Our methodology

รับเคล็ดลับคณิตศาสตร์รายสัปดาห์

เข้าร่วมกับสมาชิก 12,000+ รายที่ได้รับเคล็ดลับเครื่องคิดเลขทุกสัปดาห์

🔒
ฟรี 100%
ไม่ต้องสมัครสมาชิก
✓
แม่นยำ
สูตรที่ยืนยันแล้ว
⚡
ทันที
ผลลัพธ์ขณะพิมพ์
📱
รองรับมือถือ
ทุกอุปกรณ์

การตั้งค่า