Як розрахувати Waist-Hip Ratio Health Risk
Що таке Waist-Hip Ratio Health Risk?
Waist-to-hip ratio (WHR) indicates central obesity and cardiovascular disease risk. Males >0.95 and females >0.85 suggest increased health risk from abdominal fat accumulation.
Формула
WHR = Waist circumference / Hip circumference
Покрокова інструкція
- 1Measure waist at narrowest point
- 2Measure hips at widest point
- 3Calculate and interpret ratio by gender
Розв'язані приклади
Введення
Waist: 85cm, Hip: 100cm, Female
Результат
WHR: 0.85, Moderate risk
Threshold for increased risk
Поширені помилки
- ✕Measuring at wrong anatomical points
- ✕Not accounting for gender differences
Готові порахувати? Спробуйте безкоштовний калькулятор Waist-Hip Ratio Health Risk
Спробуйте самі →