Výpočet Ideální Váhy

Ideální váha se liší podle výšky, pohlaví a tělesné stavby.

Metoda BMI

Index tělesné hmotnosti poskytuje zdravé rozmezí váhy:

  • BMI = Váha (kg) / Výška² (m)
  • Zdravé rozmezí: BMI 18,5 - 24,9

Příklad

Osoba výšky 1,70 m:

  • Minimální váha: 18,5 × 1,70² = 53,5 kg
  • Maximální váha: 24,9 × 1,70² = 71,9 kg

Ideální váha je individuální. Poraďte se s lékařem pro osobní hodnocení.