Praktikus

Zsírmentes Tömeg Kalkulátor

What is Lean Mass Calculator?

▾

Sovány testtömeg (izom, csont, szervek) = össztömeg mínusz zsírtömeg. Elengedhetetlen az adagok kiszámításához és a testösszetétel megértéséhez, függetlenül a testzsírszázaléktól.

Calkulon makes complex calculations simple — built for students and everyday problem-solvers.

Képlet

▾

f(x)LBM = Body weight × (1 - Body fat %)

How to Lean Mass Calculator

▾

1Enter total body weight
2Enter body fat percentage
3Calculate lean mass

Worked Examples

▾

Example 1

Given:Weight: 85 kg, Body fat: 18%

Eredmény:LBM ≈ 69.7 kg

Fat-free mass

Common Mistakes to Avoid

▾

!Forgetting percentage conversion
!Confusing with ideal weight

References

›Lean Mass Calc — Wikipedia

📖Difficulty:Beginner

Csak tájékoztató jellegű. Ez az eszköz nem helyettesíti a professzionális orvosi tanácsot, diagnózist vagy kezelést. Mindig forduljon képzett egészségügyi szakemberhez.

Szüksége is lehet

→

BMI Calculator for Women

→

Body Fat Calculator

→

BMR Calculator

Formula-verified for precision

Reviewed October 2026

Our methodology

Szerezzen heti matematikai tippeket

Csatlakozzon 12 000+ feliratkozóhoz, akik minden héten kapnak tippeket a számológéphez.

🔒

Ingyenes

Minden eszköz örökre ingyenes

✓

Pontos

Szakemberek által ellenőrzött számítások

⚡

Azonnali

Valós idejű eredmények gépelés közben

📱

Mobilbarát

Minden eszközön tökéletesen működik