A fórmula Devine calcula o peso corporal ideal com base na altura. Ao contrário do IMC, que é uma ferramenta de triagem em nível populacional, as fórmulas de peso ideal estimam qual peso é saudável para um indivíduo específico. A fórmula Devine é amplamente utilizada em ambientes clínicos, principalmente para dosagem de medicamentos e avaliação do estado nutricional.
A Fórmula (Devine)
Ideal Weight (men) = 50 kg + 2.3 kg per inch over 5'0"
Ideal Weight (women) = 45.5 kg + 2.3 kg per inch over 5'0"
Ou em métrica:
Ideal Weight (men) = 50 + 0.91 × (height_cm - 152.4)
Ideal Weight (women) = 45.5 + 0.91 × (height_cm - 152.4)
Exemplo trabalhado
Uma mulher com 165 cm de altura (5'5"):
Height above 152.4 cm = 165 - 152.4 = 12.6 cm
Ideal Weight = 45.5 + 0.91 × 12.6
= 45.5 + 11.47
= 56.97 ≈ 57 kg (125 lbs)
Para um homem com 180 cm de altura (5'11"):
Height above 152.4 cm = 180 - 152.4 = 27.6 cm
Ideal Weight = 50 + 0.91 × 27.6
= 50 + 25.1
= 75.1 ≈ 75 kg (165 lbs)
Peso Ideal vs Faixa de IMC
| Altura | Ideal (Devino) | IMC 18,5–24,9 |
|---|---|---|
| 160 cm (5'3") | 49–52kg | 47–63kg |
| 170cm (5'7") | 57–60kg | 53–72kg |
| 180cm (5'11") | 65–68kg | 60–80kg |
Devine tende a ser mais rigoroso do que a faixa saudável de IMC. A faixa de IMC é responsável pela variação natural; Devine tem como alvo um único “ideal”.
Outras fórmulas de peso ideal
Fórmula Robinson:
- Homens: 52 kg + 1,9 kg por polegada acima de 5'0"
- Mulheres: 49 kg + 1,7 kg por polegada acima de 5'0"
Fórmula de Miller:
- Homens: 56,2 kg + 1,41 kg por polegada acima de 5'0"
- Mulheres: 53,1 kg + 1,36 kg por polegada acima de 5'0"
Fórmulas diferentes dão resultados ligeiramente diferentes; Devine é o mais comumente usado clinicamente.
Contexto é importante
O peso ideal depende de:
- Massa muscular: Um atleta com 20% de gordura corporal com IMC “acima do peso” pode ser mais saudável do que alguém com peso “ideal” com 35% de gordura corporal
- Idade: Os adultos mais velhos geralmente se saem melhor com pesos um pouco mais altos
- Tamanho da estrutura: Indivíduos com estrutura grande naturalmente pesam mais do que indivíduos com estrutura pequena
- Saúde geral: valores laboratoriais, condicionamento físico e histórico familiar são mais importantes do que o número
Pontas
Use o peso ideal como ponto de referência, não como uma obrigação. O objetivo é a saúde, não um número específico. Se você está dentro de 10% do peso ideal e se sente bem, seus exames laboratoriais estão normais e você está ativo, provavelmente você está em uma faixa saudável.
Use nossa calculadora de peso ideal para estimar sua faixa de peso saudável usando a fórmula de Devine.