Praktické

Kľudová metabolická rýchlosť

What is Resting Metabolic Rate?

▾

Resting metabolic rate (RMR) is energy burned at rest. Mifflin-St Jeor formula is most accurate, accounting for age, weight, height, and gender.

Calkulon makes complex calculations simple — built for students and everyday problem-solvers.

Vzorec

▾

f(x)Male: 10W + 6.25H - 5A + 5; Female: 10W + 6.25H - 5A - 161

How to Resting Metabolic Rate

▾

1Enter weight (kg), height (cm), age, gender
2Apply Mifflin-St Jeor formula
3Result is daily kcal at rest

Worked Examples

▾

Example 1

Given:W: 75kg, H: 180cm, A: 30, Male

Výsledok:RMR ≈ 1,720 kcal/day

Base metabolism rate

Common Mistakes to Avoid

▾

!Using inches instead of cm
!Confusing RMR with TDEE (total daily energy)

References

›Resting Metabolic Rate Calc — Wikipedia

📖Difficulty:Intermediate

Len na informačné účely. Tento nástroj nenahrádza odborné lekárske poradenstvo, diagnózu ani liečbu. Vždy sa poraďte s kvalifikovaným zdravotníckym odborníkom.

Ratings & comments

…

Získajte týždenné matematické tipy

Pridajte sa k 12 000+ odberateľom, ktorí každý týždeň dostávajú tipy na kalkulačku.

🔒

100% zadarmo

Nikdy bez registrácie

✓

Presné

Overené vzorce

⚡

Okamžité

Výsledky počas písania

📱

Vhodné pre mobily

Všetky zariadenia