การคำนวณมวลร่างกายไร้ไขมัน
มวลร่างกายไร้ไขมัน (LBM) คือน้ำหนักรวมลบด้วยน้ำหนักไขมัน
สูตร
LBM = น้ำหนักรวม − มวลไขมัน
หรือใช้เปอร์เซ็นต์ไขมัน: LBM = น้ำหนัก × (1 − % ไขมัน / 100)
ตัวอย่าง
ชาย: 80 กก., 175 ซม., ไขมัน 20%
- LBM = 80 × (1 − 0.20) = 64 กก.
LBM ประกอบด้วยกล้ามเนื้อ กระดูก อวัยวะ และน้ำ