如何计算理想体重：5 个公式比较
理想体重 (IBW) 公式最初是在临床环境中开发的，用于指导药物剂量和营养支持。它们都不能完美地捕捉每个人的“最佳”体重，但它们提供了有用的起始基准。
五个主要公式
所有假设高度均以英寸（或厘米）为单位，并使用 5 英尺（60 英寸）作为基线。
Devine Formula (1974) — 使用最广泛
男子： IBW = 50 公斤 + 5 英尺以上每英寸 2.3 公斤 女性： IBW = 45.5 公斤 + 5 英尺以上每英寸 2.3 公斤
罗宾逊公式 (1983)
男子： IBW = 52 公斤 + 5 英尺以上每英寸 1.9 公斤 女性： IBW = 49 公斤 + 5 英尺以上每英寸 1.7 公斤
米勒公式 (1983)
男子： IBW = 56.2 公斤 + 5 英尺以上每英寸 1.41 公斤 女性： IBW = 53.1 公斤 + 5 英尺以上每英寸 1.36 公斤
Hamwi 公式 (1964)
男子： IBW = 48 公斤 + 5 英尺以上每英寸 2.7 公斤 女性： IBW = 45.5 公斤 + 5 英尺以上每英寸 2.2 公斤
基于 BMI 的理想体重
目标 BMI 为 22（健康范围的中点 18.5–24.9）： IBW = 22 × 高度（米）²
比较示例：5'10"（70 英寸）男性
| 公式 | 体重秤 |
|---|---|
| 迪瓦恩 | 75.0 千克（165 磅） |
| 罗宾逊 | 75.0 千克（165 磅） |
| 磨坊主 | 69.9 千克（154 磅） |
| 哈姆维 | 75.1 千克（165 磅） |
| 体重指数=22 | 73.5 千克（162 磅） |
重要限制
这些公式没有考虑肌肉质量、骨密度、年龄或种族。根据 IBW 公式，具有高 LBM 的运动员可能“超重”，但非常健康。使用 IBW 作为粗略参考，而不是绝对目标。
使用我们理想的体重计算器一次性比较所有公式。