IMC en el sistema métrico
El Índice de Masa Corporal (IMC) en el sistema métrico es la forma más directa de calcular esta medida sin conversiones.
Fórmula métrica
IMC = peso (kg) ÷ altura² (m²)
Pasos:
- Mide tu altura en metros (ej. 1,70 m)
- Eleva al cuadrado: 1,70 × 1,70 = 2,89
- Divide tu peso por ese resultado
Ejemplo:
- Peso: 68 kg
- Altura: 1,70 m
- IMC = 68 ÷ 2,89 = 23,5
Categorías
| IMC | Categoría |
|---|---|
| < 18,5 | Bajo peso |
| 18,5 – 24,9 | Normal |
| 25 – 29,9 | Sobrepeso |
| ≥ 30 | Obesidad |
Ventajas del sistema métrico
- No requiere conversión de unidades
- Cálculo directo y simple
- Estándar internacional de la OMS
Limitaciones
El IMC no considera masa muscular, densidad ósea ni distribución de grasa. Es un indicador general, no un diagnóstico médico.