Cómo interpretar los números clave de salud

Varios números importantes reflejan tu estado de salud general.

Índice de Masa Corporal (IMC)

IMC = peso(kg) / altura(m)²

  • Bajo peso: < 18.5
  • Normal: 18.5 - 24.9
  • Sobrepeso: 25 - 29.9
  • Obesidad: ≥ 30

Colesterol

  • LDL (malo): < 100 mg/dL óptimo
  • HDL (bueno): > 60 mg/dL deseable
  • Total: < 200 mg/dL deseable

Glucosa en sangre

  • Normal en ayunas: 70-99 mg/dL
  • Prediabetes: 100-125 mg/dL
  • Diabetes: ≥ 126 mg/dL

Frecuencia cardíaca en reposo

  • Normal: 60-100 latidos/min
  • Deportistas: 40-60 latidos/min

Consulta siempre con tu médico para interpretación personalizada.

Utiliza nuestra calculadora para analizar tus números de salud.