יחס המותניים לגובה (WHtR) הוא אינדיקטור פשוט אך חזק לסיכון מטבולי וקרדיווסקולרי. מחושב על ידי חלוקת היקף המותניים בגובה (באותן יחידות). WHtR של 0.5 או פחות הוא סף הסיכון הנמוך המומלץ על ידי מומחים רבים. מעל 0.5 מעיד על סיכון מוגבר; מעל 0.6 נחשב לסיכון גבוה. שומן בטני פעיל מבחינה מטבולית ומסוכן יותר משומן פריפרי.