मेट्रिक प्रणाली में BMI
मेट्रिक प्रणाली में BMI की गणना सबसे सरल और सीधा तरीका है, जिसमें कोई इकाई रूपांतरण की आवश्यकता नहीं होती।
मेट्रिक सूत्र
BMI = वजन (किलो) ÷ ऊंचाई² (मीटर²)
चरण:
- अपनी ऊंचाई मीटर में मापें (जैसे 1.70 मीटर)
- वर्ग करें: 1.70 × 1.70 = 2.89
- अपने वजन को परिणाम से विभाजित करें
उदाहरण:
- वजन: 68 किलो
- ऊंचाई: 1.70 मीटर
- BMI = 68 ÷ 2.89 = 23.5
श्रेणियां
| BMI | श्रेणी |
|---|---|
| 18.5 से कम | कम वजन |
| 18.5 – 24.9 | सामान्य |
| 25 – 29.9 | अधिक वजन |
| 30 या अधिक | मोटापा |
मेट्रिक प्रणाली के लाभ
- इकाई रूपांतरण की आवश्यकता नहीं
- सरल और सीधा गणना
- WHO का अंतर्राष्ट्रीय मानक
सीमाएं
BMI मांसपेशी, हड्डी की घनत्व या वसा वितरण पर विचार नहीं करता। यह एक सामान्य संकेतक है, चिकित्सा निदान नहीं।