La formula Devine calcola il peso corporeo ideale in base all'altezza. A differenza del BMI, che è uno strumento di screening a livello di popolazione, le formule del peso ideale stimano quale peso è salutare per un individuo specifico. La formula Devine è ampiamente utilizzata in ambito clinico, in particolare per il dosaggio di farmaci e la valutazione dello stato nutrizionale.

La Formula (Divina)

Ideal Weight (men) = 50 kg + 2.3 kg per inch over 5'0"
Ideal Weight (women) = 45.5 kg + 2.3 kg per inch over 5'0"

Oppure in metrica:

Ideal Weight (men) = 50 + 0.91 × (height_cm - 152.4)
Ideal Weight (women) = 45.5 + 0.91 × (height_cm - 152.4)

Esempio realizzato

Una donna alta 165 cm (5'5"):

Height above 152.4 cm = 165 - 152.4 = 12.6 cm
Ideal Weight = 45.5 + 0.91 × 12.6
             = 45.5 + 11.47
             = 56.97 ≈ 57 kg (125 lbs)

Per un uomo alto 180 cm (5'11"):

Height above 152.4 cm = 180 - 152.4 = 27.6 cm
Ideal Weight = 50 + 0.91 × 27.6
             = 50 + 25.1
             = 75.1 ≈ 75 kg (165 lbs)

Peso ideale rispetto all'intervallo BMI

Altezza Ideale (Divino) IMC 18,5–24,9
160 centimetri (5'3") 49–52 chilogrammi 47–63 chilogrammi
170 centimetri (5'7") 57–60 chilogrammi 53–72 chilogrammi
180 centimetri (5'11") 65–68 chilogrammi 60–80 chilogrammi

Devine tende ad essere più severo rispetto all'intervallo sano del BMI. L'intervallo del BMI rappresenta la variazione naturale; Devine prende di mira un unico "ideale".

Altre formule per il peso ideale

Formula Robinson:

  • Uomini: 52 kg + 1,9 kg per pollice su 5'0"
  • Donne: 49 kg + 1,7 kg per pollice su 5'0"

Formula di Miller:

  • Uomini: 56,2 kg + 1,41 kg per pollice su 5'0"
  • Donne: 53,1 kg + 1,36 kg per pollice su 5'0"

Formule diverse danno risultati leggermente diversi; Devine è il più comunemente usato clinicamente.

Il contesto è importante

Il peso ideale dipende da:

  • Massa muscolare: un atleta con il 20% di grasso corporeo e un BMI "sovrappeso" può essere più sano di qualcuno con un peso "ideale" con il 35% di grasso corporeo
  • Età: Gli adulti più anziani spesso ottengono risultati migliori con pesi leggermente più alti
  • Misura della montatura: gli individui con la corporatura grande pesano naturalmente più di quelli con la corporatura piccola
  • Salute generale: valori di laboratorio, forma fisica e storia familiare contano più del numero

Suggerimenti

Usa il peso ideale come punto di riferimento, non come mandato. L’obiettivo è la salute, non un numero specifico. Se sei entro il 10% del peso ideale e ti senti bene, i tuoi esami sono normali e sei attivo, probabilmente sei in un range sano.

Utilizza il nostro Calcolatore del peso ideale per stimare il tuo intervallo di peso sano utilizzando la formula Devine.