ସୁସ୍ଥ ଶରୀରର ଚର୍ବି ବଣ୍ଟନ ଦୃଷ୍ଟିରୁ BMI ପୁରୁଷ ଏବଂ ମହିଳାଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ, ଯଦିଓ ସୂତ୍ର ନିଜେ ସମାନ | ଏହି ଗାଇଡ୍ ଆଦର୍ଶ BMI ରେଞ୍ଜ ଏବଂ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଲିଙ୍ଗ ପାଇଁ ସଂଖ୍ୟାଗୁଡ଼ିକର ଅର୍ଥ କଭର୍ କରିଥାଏ |
BMI ଫର୍ମୁଲା (ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ସମାନ)
** ମେଟ୍ରିକ୍: **
BMI = Weight (kg) / Height (m)²
** ସାମ୍ରାଜ୍ୟ: **
BMI = (Weight (lbs) × 703) / Height (in)²
ମାନକ BMI ବର୍ଗ (WHO)
| BMI | ବର୍ଗ |
|---|---|
| 18.5 ତଳେ | |
| 18.5 - 24.9 | ସାଧାରଣ ଓଜନ |
| 25.0 - 29.9 | ଅଧିକ ଓଜନ |
| 30.0 - 34.9 | ମୋଟା ଶ୍ରେଣୀ I |
| 35.0 - 39.9 | ମୋଟା ଶ୍ରେଣୀ II |
| 40.0 ଏବଂ ତଦୁର୍ଦ୍ଧ |
ସେକ୍ସ ଦ୍ୱାରା BMI ପାର୍ଥକ୍ୟ |
ମହିଳାମାନେ ସ୍ BM ାଭାବିକ ଭାବରେ ହରମୋନାଲ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଏବଂ ପ୍ରଜନନ ଫିଜିଓଲୋଜି ହେତୁ ସମାନ BMI ରେ ପୁରୁଷଙ୍କ ତୁଳନାରେ 8-10% ଅଧିକ ଶରୀରର ଚର୍ବି ବହନ କରନ୍ତି | ଜଣେ ମହିଳାଙ୍କ 22 ର BMI ପୁରୁଷଙ୍କ ସମାନ BMI ତୁଳନାରେ ଅଧିକ ଚର୍ବି ଶତକଡା ପ୍ରତିନିଧିତ୍ୱ କରେ |
କିଛି ଅନୁସନ୍ଧାନକାରୀ ସାମାନ୍ୟ ଭିନ୍ନ ସୀମାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି:
- ପୁରୁଷ: ସୁସ୍ଥ BMI 18.5–24.9 (WHO ସହିତ ସମାନ)
- ମହିଳା: ସୁସ୍ଥ BMI 18.5–23.9 (ସାମାନ୍ୟ କମ୍ ଉପର ସୀମା)
ଅବଶ୍ୟ, ମାନକ WHO ସୀମା ଉଭୟ ଲିଙ୍ଗ ପାଇଁ ଚିକିତ୍ସାଳୟରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ |
ଉଚ୍ଚତା ଦ୍ BM ାରା BMI - ଦ୍ରୁତ ସନ୍ଦର୍ଭ |
ପୁରୁଷ (ମଧ୍ୟମ ଫ୍ରେମ୍)
|ଉଚ୍ଚତା | | ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ପରିସର || |--------|---------------------| |5'7 "(170 ସେମି) | 121-153 lbs (55–69 kg)| |5'9 "(175 ସେମି) | 128–162 lbs (58–74 kg)| |5'11 "(180 ସେମି) | 136–172 lbs (62–78 kg)| |6'1 "(185 ସେମି) | 144-182 lbs (65-83 kg)|
ମହିଳା (ମଧ୍ୟମ ଫ୍ରେମ୍)
|ଉଚ୍ଚତା | | ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ପରିସର || |--------|---------------------| |5'3 "(160 ସେମି) | 107–141 lbs (49–64 kg)| |5'5 "(165 ସେମି) | 114–149 lbs (52–68 kg)| |5'7 "(170 ସେମି) | 121-153 lbs (55–69 kg)| |5'9 "(175 ସେମି) | 128–162 lbs (58–74 kg)|
BMI ର ସୀମା |
BMI ଏକ ସ୍କ୍ରିନିଂ ଉପକରଣ, ନିରାକରଣ ନୁହେଁ | ଏହା ପାଇଁ ହିସାବ ନାହିଁ:
- ** ମାଂସପେଶୀ ମାସ **: ଶରୀରର ଚର୍ବି ସତ୍ତ୍ୱେ ଆଥଲେଟ୍ମାନେ ପ୍ରାୟତ BM ଅଧିକ BMI ପାଇଥା’ନ୍ତି |
- ** ବୟସ **: କମ୍ ବୟସ୍କ BMI ରେ ବୟସ୍କ ବୟସ୍କମାନେ ସୁସ୍ଥ ହୋଇପାରନ୍ତି |
- ** ଅନୁସୂଚିତ ଜାତି **: ଏସୀୟ ଜନସଂଖ୍ୟା କମ୍ BMI ରେ ଅଧିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିପଦ ଦେଖାଏ (ସୀମା ପ୍ରାୟତ 23. 23.0)
- ** ଶରୀରର ଚର୍ବି ବଣ୍ଟନ **: ପେଟର ଚର୍ବି ଅନ୍ୟ ସ୍ଥାନରେ ଚର୍ବି ଅପେକ୍ଷା ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଟେ |
ଅଣ୍ଟାର ପରିଧି (ମହିଳାମାନଙ୍କ ଉପରେ 35 ରୁ ଅଧିକ, ପୁରୁଷମାନଙ୍କରେ 40 ରୁ ଅଧିକ) ମେଟାବୋଲିକ୍ ବିପଦର ଏକ ଉତ୍ତମ ପୂର୍ବାନୁମାନ ଅଟେ |
ଆମର BMI କୁ ଉଭୟ ମେଟ୍ରିକ୍ ଏବଂ ସାମ୍ରାଜ୍ୟ ୟୁନିଟ୍ ସହିତ ଗଣନା କରିବାକୁ ଏବଂ ତୁରନ୍ତ ତୁମର ଓଜନ ବର୍ଗକୁ ଦେଖିବା ପାଇଁ ଆମର [BMI କାଲକୁଲେଟର] (/ en / ପ୍ରାକ୍ଟିକାଲ୍ / ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ / ବିମି-କାଲକୁଲେଟର) ବ୍ୟବହାର କର |