Formula Devine calculează greutatea corporală ideală în funcție de înălțime. Spre deosebire de IMC, care este un instrument de screening la nivel de populație, formulele de greutate ideală estimează ce greutate este sănătoasă pentru un anumit individ. Formula Devine este utilizată pe scară largă în mediile clinice, în special pentru dozarea medicamentelor și evaluarea stării nutriționale.
Formula (Devine)
Ideal Weight (men) = 50 kg + 2.3 kg per inch over 5'0"
Ideal Weight (women) = 45.5 kg + 2.3 kg per inch over 5'0"
Sau în metrică:
Ideal Weight (men) = 50 + 0.91 × (height_cm - 152.4)
Ideal Weight (women) = 45.5 + 0.91 × (height_cm - 152.4)
Exemplu de lucru
O femeie de 165 cm înălțime (5'5"):
Height above 152.4 cm = 165 - 152.4 = 12.6 cm
Ideal Weight = 45.5 + 0.91 × 12.6
= 45.5 + 11.47
= 56.97 ≈ 57 kg (125 lbs)
Pentru un bărbat de 180 cm înălțime (5'11"):
Height above 152.4 cm = 180 - 152.4 = 27.6 cm
Ideal Weight = 50 + 0.91 × 27.6
= 50 + 25.1
= 75.1 ≈ 75 kg (165 lbs)
Greutatea ideală vs intervalul IMC
| Înălţime | Ideal (Divin) | IMC 18,5–24,9 |
|---|---|---|
| 160 cm (5'3") | 49–52 kg | 47–63 kg |
| 170 cm (5'7") | 57–60 kg | 53–72 kg |
| 180 cm (5'11") | 65-68 kg | 60-80 kg |
Devine tinde să fie mai strict decât intervalul sănătos al IMC. Gama IMC ține cont de variația naturală; Devine vizează un singur „ideal”.
Alte formule pentru greutate ideală
Formula Robinson:
- Barbati: 52 kg + 1,9 kg pe inch peste 5'0"
- Femei: 49 kg + 1,7 kg pe inch peste 5'0"
Formula Miller:
- Barbati: 56,2 kg + 1,41 kg pe inch peste 5'0"
- Femei: 53,1 kg + 1,36 kg pe inch peste 5'0"
Formule diferite dau rezultate ușor diferite; Devine este cel mai frecvent utilizat clinic.
Contextul contează
Greutatea ideală depinde de:
- Masa musculară: Un atlet cu 20% grăsime corporală la IMC „supraponderal” poate fi mai sănătos decât cineva cu greutatea „ideală” cu 35% grăsime corporală
- Vârsta: Adulții în vârstă se descurcă adesea mai bine la greutăți puțin mai mari
- Dimensiunea cadrului: Indivizii cu rame mari cântăresc în mod natural mai mult decât cei cu rame mici
- Sănătatea generală: Valorile de laborator, fitnessul, istoricul familial contează mai mult decât numărul
Sfaturi
Utilizați greutatea ideală ca punct de referință, nu un mandat. Scopul este sănătatea, nu un anumit număr. Dacă aveți 10% din greutatea ideală și vă simțiți bine, laboratoarele sunt normale și sunteți activ, probabil că vă aflați într-un interval sănătos.
Utilizați Calculatorul de greutate ideală pentru a estima intervalul de greutate sănătoasă folosind formula Devine.