Формула Дивайна рассчитывает идеальную массу тела в зависимости от роста. В отличие от ИМТ, который является инструментом скрининга на уровне населения, формулы идеального веса позволяют оценить, какой вес является здоровым для конкретного человека. Формула Дивайна широко используется в клинических условиях, особенно для дозирования лекарств и оценки статуса питания.
Формула (Девайн)
Ideal Weight (men) = 50 kg + 2.3 kg per inch over 5'0"
Ideal Weight (women) = 45.5 kg + 2.3 kg per inch over 5'0"
Или в метрике:
Ideal Weight (men) = 50 + 0.91 × (height_cm - 152.4)
Ideal Weight (women) = 45.5 + 0.91 × (height_cm - 152.4)
Рабочий пример
Женщина ростом 165 см (5 футов 5 дюймов):
Height above 152.4 cm = 165 - 152.4 = 12.6 cm
Ideal Weight = 45.5 + 0.91 × 12.6
= 45.5 + 11.47
= 56.97 ≈ 57 kg (125 lbs)
Для мужчины ростом 180 см (5 футов 11 дюймов):
Height above 152.4 cm = 180 - 152.4 = 27.6 cm
Ideal Weight = 50 + 0.91 × 27.6
= 50 + 25.1
= 75.1 ≈ 75 kg (165 lbs)
Идеальный вес и диапазон ИМТ
| Высота | Идеал (Божественный) | ИМТ 18,5–24,9 |
|---|---|---|
| 160 см (5 футов 3 дюйма) | 49–52 кг | 47–63 кг |
| 170 см (5 футов 7 дюймов) | 57–60 кг | 53–72 кг |
| 180 см (5 футов 11 дюймов) | 65–68 кг | 60–80 кг |
Дивайн имеет тенденцию быть более строгим, чем диапазон здорового ИМТ. Диапазон ИМТ учитывает естественные вариации; Дивайн нацелен на единый «идеал».
Другие формулы идеального веса
Формула Робинсона:
- Мужчины: 52 кг + 1,9 кг на дюйм более 5 футов 0 дюймов.
- Женщины: 49 кг + 1,7 кг на дюйм более 5 футов 0 дюймов.
Формула Миллера:
- Мужчины: 56,2 кг + 1,41 кг на дюйм более 5 футов 0 дюймов.
- Женщины: 53,1 кг + 1,36 кг на дюйм роста более 5 футов 0 дюймов.
Разные формулы дают немного разные результаты; Дивайн наиболее часто используется в клинической практике.
Контекст имеет значение
Идеальный вес зависит от: – Мышечная масса. Спортсмен с 20 % жира в организме при ИМТ с избыточным весом может быть здоровее, чем спортсмен с "идеальным" весом и 35 % жира в организме. – Возраст. Пожилые люди часто лучше справляются с немного более высокими весами. – Размер корпуса: Люди с крупным телосложением, естественно, весят больше, чем с маленьким. – Общее состояние здоровья. Лабораторные показатели, физическая форма, семейный анамнез имеют большее значение, чем цифры.
Советы
Используйте идеальный вес в качестве ориентира, а не требования. Цель – здоровье, а не конкретная цифра. Если ваш вес находится в пределах 10 % от идеального веса и вы чувствуете себя хорошо, ваши анализы в норме и вы ведете активный образ жизни, вы, скорее всего, находитесь в здоровом диапазоне.
Воспользуйтесь нашим Калькулятор идеального веса, чтобы оценить диапазон своего здорового веса с помощью формулы Devine.