மெட்ரிக் முறையில் BMI
மெட்ரிக் முறையில் BMI கணக்கிடுவது அலகு மாற்றம் இல்லாமல் மிகவும் நேரடியான முறையாகும்.
மெட்ரிக் சூத்திரம்
BMI = எடை (கிலோ) ÷ உயரம்² (மீட்டர்²)
படிகள்:
- உயரத்தை மீட்டரில் அளவிடவும் (எ.கா. 1.70 மீ)
- வர்க்கப்படுத்தவும்: 1.70 × 1.70 = 2.89
- எடையை இந்த முடிவால் வகுக்கவும்
உதாரணம்:
- எடை: 68 கிலோ
- உயரம்: 1.70 மீ
- BMI = 68 ÷ 2.89 = 23.5
BMI வகைகள்
| BMI | வகை |
|---|---|
| 18.5-க்கு கீழ் | குறைந்த எடை |
| 18.5 – 24.9 | சாதாரண |
| 25 – 29.9 | அதிக எடை |
| 30 அல்லது அதிகம் | உடல் பருமன் |
மெட்ரிக் முறையின் நன்மைகள்
- அலகு மாற்றம் தேவையில்லை
- எளிமையான நேரடி கணக்கீடு
- WHO-வின் சர்வதேச தரநிலை
வரம்புகள்
BMI தசை வெகுஜன, எலும்பு அடர்த்தி அல்லது கொழுப்பு விநியோகத்தை கணக்கில் எடுக்கவில்லை. இது ஒரு பொதுவான குறிகாட்டி, மருத்துவ நோயறிதல் அல்ல.