இயங்கும் வேகம், வேகம் மற்றும் முடிக்கும் நேரத்தை எவ்வாறு கணக்கிடுவது

ஒரு மைல் அல்லது கி.மீ.க்கு நிமிடங்களைக் கணக்கிடுவதற்கும், பந்தய முடிக்கும் நேரத்தைக் கணிக்கவும், 5K, 10K, அரை மராத்தான் மற்றும் மராத்தான் ஆகியவற்றிற்கான பயிற்சி மண்டலங்களை அமைக்கவும் வேக சூத்திரத்தில் தேர்ச்சி பெறவும்.