డివైన్ ఫార్ములా ఎత్తు ఆధారంగా ఆదర్శ శరీర బరువును గణిస్తుంది. BMI వలె కాకుండా, జనాభా-స్థాయి స్క్రీనింగ్ సాధనం, ఆదర్శ బరువు సూత్రాలు నిర్దిష్ట వ్యక్తికి ఏ బరువు ఆరోగ్యకరంగా ఉంటుందో అంచనా వేస్తుంది. డివైన్ ఫార్ములా క్లినికల్ సెట్టింగులలో విస్తృతంగా ఉపయోగించబడుతుంది, ప్రత్యేకించి ఔషధాల మోతాదు మరియు పోషకాహార స్థితిని అంచనా వేయడానికి.

ఫార్ములా (డెవైన్)

Ideal Weight (men) = 50 kg + 2.3 kg per inch over 5'0"
Ideal Weight (women) = 45.5 kg + 2.3 kg per inch over 5'0"

లేదా మెట్రిక్‌లో:

Ideal Weight (men) = 50 + 0.91 × (height_cm - 152.4)
Ideal Weight (women) = 45.5 + 0.91 × (height_cm - 152.4)

పనిచేసిన ఉదాహరణ

ఒక స్త్రీ 165 సెం.మీ పొడవు (5'5"):

Height above 152.4 cm = 165 - 152.4 = 12.6 cm
Ideal Weight = 45.5 + 0.91 × 12.6
             = 45.5 + 11.47
             = 56.97 ≈ 57 kg (125 lbs)

180 సెం.మీ పొడవు (5'11") మనిషికి:

Height above 152.4 cm = 180 - 152.4 = 27.6 cm
Ideal Weight = 50 + 0.91 × 27.6
             = 50 + 25.1
             = 75.1 ≈ 75 kg (165 lbs)

ఆదర్శ బరువు vs BMI పరిధి

ఎత్తు ఆదర్శ (దేవత) BMI 18.5–24.9
160 సెం.మీ (5'3") 49-52 కిలోలు 47-63 కిలోలు
170 సెం.మీ (5'7") 57-60 కిలోలు 53-72 కిలోలు
180 సెం.మీ (5'11") 65-68 కిలోలు 60-80 కిలోలు

డివైన్ BMI ఆరోగ్యకరమైన పరిధి కంటే కఠినంగా ఉంటుంది. BMI పరిధి సహజ వైవిధ్యానికి కారణమవుతుంది; డివైన్ ఒకే "ఆదర్శాన్ని" లక్ష్యంగా చేసుకున్నాడు.

ఇతర ఆదర్శ బరువు సూత్రాలు

రాబిన్సన్ ఫార్ములా:

  • పురుషులు: 52 కిలోలు + 5'0" కంటే అంగుళానికి 1.9 కిలోలు
  • మహిళలు: 49 కిలోలు + 5'0" కంటే అంగుళానికి 1.7 కిలోలు

మిల్లర్ ఫార్ములా:

  • పురుషులు: 56.2 కిలోలు + 5'0" కంటే అంగుళానికి 1.41 కిలోలు
  • మహిళలు: 5'0" కంటే అంగుళానికి 53.1 కిలోలు + 1.36 కిలోలు

వేర్వేరు సూత్రాలు కొద్దిగా భిన్నమైన ఫలితాలను ఇస్తాయి; డివైన్ అనేది వైద్యపరంగా సర్వసాధారణంగా ఉపయోగించబడుతుంది.

సందర్భ విషయాలు

ఆదర్శ బరువు ఆధారపడి ఉంటుంది:

  • కండరాల ద్రవ్యరాశి: "అధిక బరువు" BMI వద్ద 20% శరీర కొవ్వు ఉన్న అథ్లెట్ 35% శరీర కొవ్వుతో "ఆదర్శ" బరువుతో ఉన్నవారి కంటే ఆరోగ్యంగా ఉండవచ్చు.
  • వయస్సు: వృద్ధులు తరచుగా కొంచెం ఎక్కువ బరువుతో మెరుగ్గా ఉంటారు
  • ఫ్రేమ్ పరిమాణం: పెద్ద-ఫ్రేమ్ ఉన్న వ్యక్తులు సహజంగా చిన్న-ఫ్రేమ్‌ల కంటే ఎక్కువ బరువు కలిగి ఉంటారు
  • మొత్తం ఆరోగ్యం: ల్యాబ్ విలువలు, ఫిట్‌నెస్, కుటుంబ చరిత్ర సంఖ్య కంటే ముఖ్యమైనవి

చిట్కాలు

ఆదర్శ బరువును రిఫరెన్స్ పాయింట్‌గా ఉపయోగించండి, ఆదేశం కాదు. లక్ష్యం ఆరోగ్యం, నిర్దిష్ట సంఖ్య కాదు. మీరు ఆదర్శ బరువులో 10% లోపు ఉంటే మరియు మంచి అనుభూతిని కలిగి ఉంటే, మీ ల్యాబ్‌లు సాధారణంగా ఉంటాయి మరియు మీరు చురుకుగా ఉంటే, మీరు ఆరోగ్యకరమైన పరిధిలో ఉండవచ్చు.

డివైన్ ఫార్ములా ఉపయోగించి మీ ఆరోగ్యకరమైన బరువు పరిధిని అంచనా వేయడానికి మా ఆదర్శ బరువు కాలిక్యులేటర్ ఉపయోగించండి.