BMI ในระบบเมตริก
การคำนวณ BMI ในระบบเมตริกเป็นวิธีที่ตรงที่สุดโดยไม่ต้องแปลงหน่วย
สูตรเมตริก
BMI = น้ำหนัก (กก.) ÷ ส่วนสูง² (ม.²)
ขั้นตอน:
- วัดส่วนสูงเป็นเมตร (เช่น 1.70 ม.)
- ยกกำลังสอง: 1.70 × 1.70 = 2.89
- หารน้ำหนักด้วยผลลัพธ์นั้น
ตัวอย่าง:
- น้ำหนัก: 68 กก.
- ส่วนสูง: 1.70 ม.
- BMI = 68 ÷ 2.89 = 23.5
ระดับ BMI
| BMI | ระดับ |
|---|---|
| ต่ำกว่า 18.5 | น้ำหนักน้อย |
| 18.5 – 24.9 | ปกติ |
| 25 – 29.9 | น้ำหนักเกิน |
| 30 หรือมากกว่า | อ้วน |
ข้อดีของระบบเมตริก
- ไม่ต้องแปลงหน่วย
- คำนวณง่ายและตรง
- มาตรฐานสากลของ WHO
ข้อจำกัด
BMI ไม่ได้คำนึงถึงมวลกล้ามเนื้อ ความหนาแน่นของกระดูก หรือการกระจายตัวของไขมัน เป็นเพียงตัวชี้วัดทั่วไป ไม่ใช่การวินิจฉัยทางการแพทย์