Pagkalkula ng Lean Body Mass

Ang lean body mass (LBM) ay ang kabuuang timbang na binawasan ng timbang ng taba.

Formula

LBM = Kabuuang timbang − Masa ng taba

O gamit ang porsyento ng taba: LBM = Timbang × (1 − % taba / 100)

Halimbawa

Lalaki: 80 kg, 175 cm, 20% taba

  • LBM = 80 × (1 − 0.20) = 64 kg

Ang LBM ay kinabibilangan ng kalamnan, buto, mga organ, at tubig.